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气功武术

怎样练站功?

2014年3月26日

站功即采用站式姿势练功,包括站式动功和站式静功。站式静功也称站桩功,对治疗某些疾病和保健强身具有良好效果。站式动功也有很多种:有套路动功和非套路动功,非套路动功中又有散手功和诱发功(也称自发功、引动功) 详细>>

如何练卧功?

2014年3月26日

气功的姿势有很多种,其中躺着练功也称卧式练功,简称卧功。包括仰卧、侧卧和靠卧等姿势。在实际练功时各种姿势都应符合松静自然的练功要领。各姿势的具体要求如下: 详细>>

气功适用慢性病

2014年3月25日

传统气功包括吐纳、导引、静坐等方式,是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。气功运动的特点是修习者在教练的指导下,充分发挥自己的主观能动性,通过自我锻炼而恢复健康。练功时修习者的意识处于宁静、愉悦的状 详细>>

什么是意感相依?

2014年3月25日

“意”是指练功中意念的运用,“感”是指练功时产生的各种感觉。 详细>>

什么是松静自然?

2014年3月25日

放松、入静与自然,是气功锻炼过程中的最基本要求。不论何种功法,练功的哪个阶段都必须符合这一基本准则。一般说来,在练功过程中,松静自然看起来很简单,但真正悟解和做到,却要下一番功夫。 详细>>

不只现在有“气功神话”,史书中也不乏神乎其神的“气功大师”,用自带的“真气”就让半身不遂的老太太站起来走路了。不仅如此,气功还有不少铁杆粉丝,苏轼、王维都是资深气功爱好者,有诗为证。但问题是,什么叫气功 详细>>

气功,由于武侠小说、影视剧的渲染,一直披着神秘的面纱。近来,随着王林等“气功大师”的骗术被接连揭穿,百姓对气功的疑虑更甚。针对人们的困惑,《生命时报》记者采访了研究气功多年的专家——中国中医科学院广安门 详细>>

动作柔和、缓慢、圆活、连贯的太极拳和健身气功,是怎样疏通人体的十二正经和七经八络的?又是怎样让人达到健身养生的目的的?练习健身气功和太极拳又该注意哪些事项?今天,我们就请健身气功的国家级社会体育指导员张 详细>>

气功在我们的日常生活中是一种很传奇的东西,虽然传奇,但确实也是对身体健康十分有好处的,那么日常生活中我们该怎么办呢, 详细>>

......漆盒内分为五小格,其中有长条形格一个——此格的上层放置竹筒,其内容包括《十问》、《合阴阳》、《杂禁方》和《天下置道谈》;下层放置帛书《却谷食气》和《十一脉灸经》。其它四格是长方形,分别放置其它帛书 详细>>

古老的导引术 - 五禽戏

2013年12月10日

养生功法,以平和朴实为上,历经历史的考验而能传遍天下的不多,五禽戏、八段锦等等。 详细>>

因是子静坐法

2013年12月7日

《因是子静坐法》是蒋维乔的处女作,撰写于民国三年由商务印书馆出版。因是子是蒋维乔的别号。蒋维乔系江苏省常州人。生于清朝道光十一年(1872年)。出身于书香之家,学只渊博,思想开放。反对保守,注重实践,不说空 详细>>

前些年水也先生时常往来张家界,途经慈利出口时,常见有江垭温泉的牌子,想起当年蜚声武林的南北大侠 -- 杜心五正是出生于此,不禁神驰往之。 详细>>

前些年水也先生时常往来张家界,途经慈利出口时,常见有江垭温泉的牌子,想起当年蜚声武林的南北大侠 -- 杜心五正是出生于此,不禁神驰往之。 详细>>

向恺然:平江不肖生

2013年11月30日

水也先生早年居平江天岳书院,常坐大门口左侧石鼓上,看远处幕阜山。此一处湘赣交界的山脉隐藏了多少好故事。当时就常听周围的人讲各种武林奇闻,以至于后来不喜新派武侠,倒是对民国年间的所谓旧派武侠情有独钟。莫非 详细>>