亚太中医 > 中医生活 > 养生

养生

老人每天做套肢体操

2014年11月13日

  老人尝试一些随时随地都能做的肢体操,延年益寿的效果会更好。 详细>>

  对于生活中的食物,我们可能了解的都不读,但是对于从事营养工作的人来说,他们知道每种食物都有什么功效,特性,经过长时间的就,他们发现有些食物富含多种营养素,堪称“营养全能王”,可以快速帮人补充天然营养 详细>>

  立冬作为冬季的第一个节气,于每年的11月8日前后,太阳到达黄经225度时开始。立冬这一节气到来,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,进入冬眠状态,为来春生机勃勃发作准备。 详细>>

  气候特点 10月24日(农历九月十四)是霜降,是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过度节气,此时的气温最低可达0℃左右。霜是空气中的蒸气在地面或枯草上凝结而成的结晶... 详细>>

  葡萄酒的养生保健功效 葡萄酒不仅口味佳,而且具有很多的养生保健功效。在生活中,葡萄酒不仅可以用作蒸饪的调味剂,还对某些疾病,如感冒、痛经、心脑血管疾病也有很好的缓解功效。葡萄酒除了可以治病,还可以去 详细>>

铁皮石斛属于滋阴类中药,脾胃虚寒湿重者、怀孕前三个月的孕妇、经期女性、阳盛者不宜服用,慢性病患者、儿童应在医生的指导下服用,对石斛过敏者更要禁用,过敏体质者慎用。 详细>>

  秋季天气干燥,容易造成上火、溃疡、长痘、便秘等问题,让女性苦不堪言。秋季排毒润燥,温和的食疗最可取,杂粮富含植物纤维,能帮助肠胃蠕动,促进新陈代谢。 详细>>

秋季养生喝什么茶

2014年10月16日

 秋季干燥,可以喝茶来缓解,同时喝茶还有利于养生保健,那么,秋季喝什么茶好呢?   秋季饮茶推荐   1、乌龙茶   秋季乌龙茶品质仅次于春季乌龙茶。乌龙茶... 详细>>

香蕉是日常人们非常喜欢的水果,不仅因为香蕉的味道很好,其中还含有很多的身体需要的营养物质,吃香蕉的好处有很多,你知道几个呢?其实香蕉存在着很多我们不知道的... 详细>>

  莴笋催眠?推荐12种助眠食物。 详细>>

  近日,一张“睡眠时间与死亡危险率”的图表在微信朋友圈和网络上热传。图表显示,睡眠时间在6.5-7.4小时之间,死亡率最低,而少于4.4小时或高于9.5小时,死亡危险率会翻倍增高。该图表的说法是否有道理呢?冰城专 详细>>

女性做好4项健康投资

2014年9月18日

  对于家庭、工作日趋稳定的中年女性来说,生理健康开始呈现的各种衰退现象不容忽视,40岁后,中年女性尤其要做好以下健康投资。 详细>>

  感冒时通常会有鼻塞、咳嗽、嗓子疼症状,嗓子不适的时候甚至连吞口水都觉得疼,感冒嗓子疼该怎么办?下面为大家介绍几款治疗感冒嗓子疼的食疗方。 详细>>

  入境立秋已过,我们也将慢慢的进入到秋季,这时候月水减少,天气渐渐边干,早晚也变的凉爽起来,这时候就吹出现口干舌燥、便秘等一系列的问题,当然这在中医看来,视因为肺脏受到了燥邪伤害而出现这些情况,所以这 详细>>

泥鳅:中医养生补品

2014年8月27日

泥鳅肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富。泥鳅是高蛋白、低脂肪的优良食品,而且还含有钙、磷、铁及维生素和尼克酸、烟酸等。 详细>>