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养生

  据美国合众国际社最新报道,冲绳是日本长寿人数最密集的地方。在那里,人的平均寿命是85岁。比中国人均寿命高10年,远远高于世界上绝大部分地区。日本人为什么比我们长寿?其居民的饮食方案(含有大量蔬菜和少量肉 详细>>

  钙是人体中含量最多的无机盐组成元素,健康成人体内钙总量约为1000~1300克,约占体重的1.5%~2.0%。其中99%的钙以骨盐形式存在于骨骼和牙齿中,其余分布在软组织中。对人体而言,无论肌肉、神经、体液和骨骼中, 详细>>

  安眠食物顾名思义是有助于睡眠的食物,对于有睡眠问题的朋友们而言,在睡前吃一点安眠食物无疑是个不错的选择。只是,有哪些安眠食物适合在家中准备呢? 详细>>

  除心脏和肾脏外,其他内脏若受到重创,也有致命的可能。如肺脏被伤,可能导致胸腔被空气填满,形成张力性气胸,致人死亡;肝脏和脾脏虽在肋骨保护之下,但因两肋比较脆弱,也容易受伤。一旦受伤破裂,易导致腹腔大 详细>>

一个人的身体健康状况不仅仅只包含内在,还有其外在的,例如气色、外部形态等。所以,日常生活中,即使你身体没有疾病,要是气色不好,就显得整个人都不健康,总是会引来许许多多满怀关心的问候与眼神。下面中 详细>>

  在寒冷的冬季对于大多数人说来,最大的满足就是吃饱喝足暖身子,最美好的事就是无需节食即可瘦身,纯中药减肥茶就可以满足你的意愿,下面就为你分享自制最有效的纯中药减肥配方! 详细>>

五种喝奶方式祸害无穷

2014年12月18日

  牛奶是日常生活中必不可少的营养补充品,各种各样的牛奶充斥市面,让人们难以挑选。而平常饮用牛奶也有不少误区,导致营养丰富的牛奶成为了健康杀手,下面为大家介绍5种喝牛奶方式的误区,告诫大家那些错误方式可 详细>>

  据国外媒体报道,世界各国政府都对神经科学研究投入了前所未有的热情,越来越多的金钱涌入这一领域。人类的大脑重量不过1400克左右,却产生了记忆、感知,塑造了人的个性,也是众多悲剧的来源。直到现在,关于大脑 详细>>

  冬天来了,很多跑友就开始“冬眠”,不愿意跑步了。特别是在北方,出门的一瞬间就冻得人心惊胆战,更别说在户外长时间跑步了。还有很多跑友对冬季跑步有各种担心和疑问。 详细>>

  俗话说:“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床,或者精心梳洗打扮,也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。 详细>>

保肝之荔枝核

2014年12月5日

  《本草纲目》记载荔枝核:“行散滞气。治疝气痛,妇人血气刺痛。” 详细>>

为什么要午后喝酸奶

2014年11月28日

  酸奶是由什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多 详细>>

  对于男性来说一般都用粗枝大叶来形容,而他们平常也是忙着事业,不想女人一样每天都关注保养,关注健康,对于一些情况他们总是会忽视,就比如说每天必做的小编情况,有的人不顺畅,费时费力,可是却没有引起他们的 详细>>

  如今的气温越来越低,冬季的脚步悄悄来临,而在这样的时节正是人体个方面机能开始减弱的时候,在加上天气变冷,如今的空气污染严重,此时人的胃口大开,总是不知不觉就会吃多,而此时人体的新陈代谢缓慢,因此容易 详细>>

  蔓越莓又称蔓越橘、小红莓,是一种表皮及果肉都是鲜红色,生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用,具有独特的酸甜口味,清新爽口;也可用来做成果汁、果酱等。含维他命C,更含有丰富的植化素,包含花青素、前花青素 详细>>

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