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中医生活

  一、含碘食物   碘是在人体内的生理作用是通过合成的甲状腺激素实现的,甲状腺激素是机体最重要的激素之一,它能够维持机体能量代谢和保持体温。如果缺乏碘元素,... 详细>>

  在寒冷的冬季对于大多数人说来,最大的满足就是吃饱喝足暖身子,最美好的事就是无需节食即可瘦身,纯中药减肥茶就可以满足你的意愿,下面就为你分享自制最有效的纯中药减肥配方! 详细>>

  牛奶是日常生活中必不可少的营养补充品,各种各样的牛奶充斥市面,让人们难以挑选。而平常饮用牛奶也有不少误区,导致营养丰富的牛奶成为了健康杀手,下面为大家介绍5种喝牛奶方式的误区,告诫大家那些错误方式可 详细>>

  据国外媒体报道,世界各国政府都对神经科学研究投入了前所未有的热情,越来越多的金钱涌入这一领域。人类的大脑重量不过1400克左右,却产生了记忆、感知,塑造了人的个性,也是众多悲剧的来源。直到现在,关于大脑 详细>>

  想瘦大腿就做高抬腿运动 教你减去大腿赘肉的8方法。大腿上一坨坨的赘肉让很多女性与超短裙say拜拜!于是为了能让自己在夏季摆脱大腿赘肉的烦恼会下定决心要减肥,但减肥并不是那么容易的,尤其是想摆脱大腿上的赘肉 详细>>

  什么是7分钟循环运动?即7分钟内进行一组高强度训练动作。每个动作运动时间30秒,中间休息10秒,再换下一个动作,如此做完12个动作为一个循环,大约花费7分钟。美国运动医学会建议,一天可视体力重复几次,以30分 详细>>

  冬天来了,很多跑友就开始“冬眠”,不愿意跑步了。特别是在北方,出门的一瞬间就冻得人心惊胆战,更别说在户外长时间跑步了。还有很多跑友对冬季跑步有各种担心和疑问。 详细>>

  罗汉果作为一种药材,具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效,常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用。此外,以罗汉果为材料,做成的茶羹,也是一种非常好的清凉饮料... 详细>>

  俗话说:“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床,或者精心梳洗打扮,也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。 详细>>

[养生] 保肝之荔枝核

2014年12月5日

  《本草纲目》记载荔枝核:“行散滞气。治疝气痛,妇人血气刺痛。” 详细>>

  到了冬季时节,天气变冷,人的胃口也变好,因此容易让脂肪囤积,所以我们想要控制体重的增加,除了日常合理饮食,适量的运动之外,我们还可以给自己泡一杯茶,如果吃的太油腻那么喝杯茶,不妨能去油腻,消脂肪而且 详细>>

  药膳既发挥药物见效快的特点,又有食物可口宜人、兼补脾胃的特长,并且以食物缓和药物的偏性,避免药物所产生的副作用。药膳材料易得,制作简单,经济实惠,百吃不厌,效果明显,因此,它是一种十分受人欢迎的中医 详细>>

  酸奶是由什么制作而成的呢?酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多 详细>>

  对于男性来说一般都用粗枝大叶来形容,而他们平常也是忙着事业,不想女人一样每天都关注保养,关注健康,对于一些情况他们总是会忽视,就比如说每天必做的小编情况,有的人不顺畅,费时费力,可是却没有引起他们的 详细>>

  防止衰老、减少皱纹的最好方法其实不用花一分钱,只需要改变日常的生活习惯。比如,做好防晒和戒烟能避免全身肌肤过早失去弹性。 详细>>