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减肥

相信大家对运动减肥、饮食减肥以及瑜伽减肥,这些减肥方法并不陌生,但是大家可能并没有很了解中医减肥。那今天,小编就介绍中医减肥中的一种——中药减肥。 详细>>

中医是我国的传统医学,中医针灸是一种常见的诊疗手段,采用针灸减肥是目前比较流行的一种中医减肥手段,但是相信很多人对这种减肥方法并不了解,那么到底中医针灸减肥的减肥效果怎么样呢?下面就一起来具体了解一下这 详细>>

近日,气温开始逐渐回升。这是不是在暗示我们,夏天要来了。你准备好秀出你的水蛇腰了吗?如果你还没准备好,那就赶快动起来,今天小编向大家介绍十个瘦腰妙招,让你轻松瘦起来。 详细>>

荷叶是我们经常能见到的食材,荷叶的功效与作用主要有两个,一是减肥瘦身,二是调节血脂,养颜美容。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。荷叶还能辅助降血压,预防动脉硬化,治疗脂肪肝,解暑清 详细>>

哪些食物多吃不会胖

2014年1月9日

对于很多人来说,对于那些怎么吃都不会发胖的瘦子,各种的羡慕嫉妒恨,而对于连喝口水都要担心发胖的自己,在吃的方面更是战战兢兢,生怕一不小心又就赘肉滋生,其实想要吃着不发胖,食物的选择是关键,生活中存在着很 详细>>

减肥是女性们永远不变的追求,但是如何减肥更健康更有效也是朋友们追捧的。在减肥过程中首先我们要认识自己的体型,对症减肥,根据科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加运动量,并做到平衡膳食,才能达到更好的效果。 详细>>

喝茶减肥是众多减肥方法中最简单见效的。茶中所含的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻,防止脂肪积滞体内;而其中的维他命B1、C和咖啡因,可促进胃液分泌,有助消化和消脂;茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自 详细>>

闪电瘦肚五动作 还你纤细小蛮腰。久坐不仅让很多人呈现亚健康的状态,还有大肚子的困扰。MM的肚子上的赘肉多了之后,很多漂亮的衣服都传不了了,于是会很郁闷。那么,如何轻松减去肚子上的赘肉?不需要节食、不需要剧 详细>>

减肥多吃冷色食物

2013年12月27日

食物颜色影响食欲,要减肥多吃冷色食物。减肥主要的作用是帮助减肥者养成良好的饮食习惯,那么,在减肥过程中你比较喜欢哪种颜色的食物?一项研究表明,根据食物的颜色选择饮食,可帮助调节身形,比如说红色、橙色、黄 详细>>

五种超强的减肥蔬菜

2013年12月25日

减肥对于现在的人来说已经成为生活中的一部分,很多人对于减肥也都有自己的新得体会。想要减肥但是又无法忍受饥饿,那么选择吃蔬菜就成为很多人的选择,蔬菜不仅对于身体的健康有好处,而且还是减肥的最佳好似无,蔬菜 详细>>

四种蔬菜生吃可以瘦身

2013年12月19日

“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。中医专家提示,以下四种蔬菜生吃可以瘦身! 详细>>

桑叶如何减肥?

2013年12月18日

桑叶是桑科植物桑的干燥叶,其又叫做家桑、荆桑以及黄桑等,具有降血压、血脂以及抗炎等功效。不仅如此,桑叶还具有减肥的功效,之所以能减肥,是因为桑叶有利水的作用,可改善水肿现象,下面向大家介绍一下桑叶如何减 详细>>

耳穴按摩轻松瘦身

2013年12月17日

现如今,大家对减肥的需求是越来越高,五花八门减肥方法不断涌出,比如说中药减肥、减肥茶、运动减肥等。下面我们就来介绍减肥方法中的新成员“按摩耳穴减肥法”,其安全可靠且效果好。 详细>>

冬季已经到来,不要以为穿上厚重的衣服就不再需要顾及自己的身材了,因为在几个月后就又是短衣短裤的季节了,所以为了在几个月之后能够拥有苗条的身材,不妨在在冬季将减肥进行到底吧。下面推荐三款款纤腿瘦身茶,最适 详细>>

秋冬减肥,就当睡美人

2013年12月12日

国外的研究显示,每天睡7~8小时的人,其肥胖比例是最低的,而睡太多或太少的人,肥胖比例竟增加50%~70%之多。睡不饱,会破坏“瘦体素”与“Ghrelin”的荷尔蒙平衡而造成的。瘦体素是分泌脂肪细胞、抑制食欲的贺尔蒙 详细>>