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  通过减少饮食中脂肪量,几乎每个人都将获益。但低脂肪饮食可能对女性乳腺癌患者的益处尤其大。在圣安东尼奥乳腺癌研讨会上公布的一项新研究提出,低脂肪的饮食可以延长一些乳腺癌女性患者的生命。 详细>>

  糖尿病患者有时为了控制血糖,往往过度限制自己的饮食,殊不知这样的做法并不科学。由于患者与普通人有不同的生理需求,缺乏某些营养素可能会加重糖尿病的发生、发展。 详细>>

  流行病学研究发现,约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关,30%的癌症与生活习惯,特别是与吸烟、喝酒有关。因此,只要我们合理饮食,保持良好的生活方式,许多癌症是可以预防的。 详细>>

就诊中医前饮食有讲究 不宜吃深色食物。大家都知道中医看病讲究的是望闻问切,简简单单的瞧上几下就知道你身体出现了什么问题,于是很多人比较倾向于生病了看中医。 详细>>

有的女人五官端正,但遗憾的是脸上长有几颗斑点然说其无痛,不会对正常生活造成多大的影响,但其影响患者的外貌。那么,如何祛斑?今天,小编教你一些中医按摩祛斑法和美白祛斑饮食注意。 详细>>

中医的观点认为,五行“木、火、土、金、水”五元素是自然界的运行中的原动力,彼此之间相生相剋。此外,也能够运用到人体与食物上,包括人体的五脏、五腑、五官,以及食物的五色“青(绿)、赤(红)、黄、白、黑”, 详细>>

俗话说“良药苦口利于病”,这说得就是“中药”。中药养生有很多的进补功效,但中药什么时候喝最好?喝中药的禁忌是什么?接下来,小编为你解答。 详细>>

春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢? 详细>>

为了顾及胎儿健康,孕妇在饮食上总是要多一分考量,不能百无禁忌或有偏食的习惯,到底哪些食物不能吃?哪些食物少吃?哪些食物应该多摄取,有益母胎的健康呢? 详细>>

美国《国家癌症研究所杂志》9日发表的一项新研究表明,高脂肪摄入量与特定类型的乳腺癌高风险密切相关。 详细>>

每年春天,过敏性体质的人发生皮炎、荨麻疹的很多,而调理好饮食,也能吃出桃花颜。 详细>>

有的女人五官端正,但遗憾的是脸上长有几颗斑点然说其无痛,不会对正常生活造成多大的影响,但其影响患者的外貌。那么,如何祛斑?今天,小编教你一些中医按摩祛斑法和美白祛斑饮食注意。 详细>>

惊蛰过后,气温虽明显上升,但气侯忽冷忽热、冷热不定,容易发生诸多疾病。比如,除了感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、风疹、腮腺炎多发外,也容易诱发心脑血管疾病、精神疾病等。那惊蛰的饮食注意事项有哪些呢?一起 详细>>

对于贪吃的胖妹来说,节食是件痛苦的事。但美丽也是人人想要的。难道美味与美丽就不能兼得吗?不,只要你照着以下的12饮食法则做,每天都能享瘦哦! 详细>>

春季是万象更新的季节。此时,应该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?下面特意整理了七大注意事项,供大家参考。 详细>>

喝碗姜汤发汗,成了很多人冬季的保健首选。然而,多数人并不知道,姜皮和姜肉有着不同的性味功效,使用要“择优录取”。 详细>>

元旦假期,有人在家补觉,一不小心睡多了;有人旅游、逛街,不知不觉动多了;有人朋友聚餐胡吃海塞,又吃多了,个个都抱怨“放假比上班还累”。假期结束后,我们该如何调理所谓睡得多、动得多、吃得多的“三多症”呢? 详细>>

春节即将到来每次过年都会是美食大餐,人们高兴的同时免不了出现暴饮暴食但这些会让我们的肠胃出现不适的症状。为了身体的健康一定要在这段期间注意以下五大事项。 详细>>

天气干冷,气温下降,很多人会因为不适应天气的骤然变化患上感冒,感冒虽然不是什么大病,但是却是让人非常焦虑的一种疾病,咳嗽、发烧、流鼻涕,做事也会无精打采,整日下来昏昏沉沉的感觉相信得过感冒的人都能体会, 详细>>

现在很多人都注重饮食的卫生,所以很多人觉得水果在洗的过程中会洗不干净,所以还是削皮感觉放心,所以不管吃什么水果都习惯性的削皮,中医提醒:这样做是不对的,因为大多果实皮中含有很多的维生素,对身体是有很多好 详细>>

天冷时节,胃口大开,正是“进补”的好时候。可对注重养生保健的人来说,食物要跟着季节选,冬天不妨多吃点“红色食物”。 详细>>

这两天大部分地区又要迎来新的一轮降温天气,寒气来袭,我们该如何御寒呢?下面就为大家带来了抗寒食物,而且还可以起到很好的保健功效。 详细>>

冬季来临,老人的御寒保暖除了衣物上的增加之外,还是注意饮食上的补给。其中有两点需要注意,一,冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,所以,一定要保证热能的供给,可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。二,冬 详细>>

是不是胃缺少动力?可能是这个原因。但是专家提醒我们:胃口不好、饮食不化也可能是脾的问题。中医认为,胃主受纳,脾主运化。胃气主降,使食物及其糟粕得以下行,脾气主升,则食物之精华得以营养全身;胃喜润恶燥,脾 详细>>

为全区65岁以上城乡居民提供一次体质辨识、为全区乡村0-3岁儿童家长提供儿童中医饮食调养、起居活动指导,及不同月份相应的抚触方法。11月25日,宁夏回族自治区中医局开始组织师资培训,以确保从下月起,老百姓可到辖 详细>>

不少人对于脾胃不和、食欲不振等似乎已司空见惯,偶尔的胃疼、精神倦怠等也已经被视为常见症状,认为这是偶尔出现的症状,无需刻意关注。其实这些 偶尔出现的症状可能与脾胃不和有一定的相关性,与不良生活习惯相联系 详细>>

柠檬是种比较独特的水果,又酸又涩,一般不会有人直接吃。通常用来泡水,或者挤出汁来做调料。“柠檬水养生”说的是柠檬泡水可以防癌——作为“养生智慧”,又有人总结了如何泡、如何喝的一些“注意事项”,显得煞有介 详细>>

芦荟应该算是一种很受宠爱的植物,各种吃的抹的洗浴的芦荟产品也玲琅满目。还有一种著名的中成药叫“复方芦荟胶囊”,因为在英国被查出汞超标11.7万倍而闻名世界。当然汞超标跟芦荟其实没什么关系,芦荟只是受“复方” 详细>>

等到2013年的1月1日,我国新的营养标签通则就要执行了。在新的规则中,国家规定在“营养标签”中,如果每百克食品中蛋白质含量大于或等于12克,或每百毫升食品中蛋白质含量大于或等于6克,且该数值是真实可靠的,则该 详细>>

维生素D是骨骼健康的必需品,另外一项最近的研究表明维生素D还对防止伤风和治疗抑郁症有很大帮助。阳光是刺激身体产生维生素D的好方法,但是很多人担心因为在阳光下暴晒而患上皮肤癌。其实只要涂好防晒霜,在阳光下晒 详细>>

肉作为日常膳食之一,营养价值是非常高的,也是我们日常生活中不可缺少的,相信也有很多人是食肉族,肉虽然有营养好吃,但也要讲究食用方法,不合理的方法不仅会使肉的营养价值丢失,而且可能会吃出癌症来。 详细>>

进入秋冬季之后,气温下降,慢阻肺病人常常会因为感冒、肺炎等导致咳嗽、气喘、咳痰等症状加重,甚至需要住院治疗,因而寒冷的冬天是威胁慢阻肺病人生命 的季节。营养专家称,由于慢阻肺患者长期呼吸困难,导致身体消 详细>>

目前,中国排在死亡率第一位的疾病是脑血管疾病。脑血管疾病发生在脑部血管,脑出血、脑血栓、脑栓塞、脑梗死 都属于脑血管疾病,以急性发病居多,发病后会有死亡或致残的危险,影响其正常的工作和生活。因此,脑血管 详细>>

葡萄柚减肥法起源于1930年代,又被称为“好莱坞减肥法”。它的口号是“12天减10磅”——一磅大约9两,不到两周的时间里剪掉9斤,可以算得上“奇效”了。葡萄柚减肥食谱有多个版本,基本理念是每顿都吃葡萄柚,控制蔬菜 详细>>

正常情况下,人们日常生活工作中各种活动均受体内生物钟严格控制,并与外界时间相互协调。如半夜至凌晨,人体各部的功能处于最低潮;上午10时,人的注意力 和记忆力达到高峰;下午6点左右,人的体力和耐力达到最高水平。 详细>>

冬天,看着穿得圆鼓鼓的宝宝手脚却还是冰凉冰凉的,常有家长疑惑,难道还穿得不够多吗?宝宝为什么手脚冰凉呢?有什么办法可以让宝宝手脚温暖起来呢?手脚冰凉的孩子总是让人很担心,感觉其体质较弱,阳气虚,只要一不 详细>>

许多漂亮的妹纸都会以为,不吃早餐或者早餐吃得少的话能够有助于减肥,其实小编要告诉大家,这样的观念是非常错误的。不吃早餐,或者早餐吃的不当只会让你越来越胖哦。认清楚这些错误的吃法,就能够避免成为大腹婆哦。 详细>>

西兰花是公认的抗癌明星,但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢?英国《每日邮报》11月11日报道,美国伊利诺伊大学科学家研究发现,烹调西兰花最好的方法是,将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色西兰花是公认的抗癌 详细>>

“天已积阴,寒未深而雪未大”,今日正当小雪节气。小雪意味着冬季降雪即将拉开大幕,天气也将由此阴冷起来,此时应格外注意养阳。气候阴冷冰寒的时候,阳气耗损很大,对经常手脚冰凉“怕冷”的人,尤其是女性,食补养 详细>>

俗话说:“冬季萝卜赛人参”。中医认为,在冬季食用白萝卜,可以健脾养胃、益气补精,预防疾病,有益健康。经常食用可以帮助人们因为摄入肉食过多而产生上火,也可以促进肠胃蠕动。 详细>>

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