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  癌症让每个人的恐惧,人人谈癌色变,的确没有人不怕癌症,癌症带给我们的不仅是身体上摧残,更是让整个家庭受累,所以我们平常能做到的就是尽量让自己的一些生活、饮食习惯更合理,尤其是平常的一些蔬菜在抗癌方有 详细>>

减肥是一个常见的话题,那么秋季如何减肥呢?秋季减肥吃哪些食物好呢?具有减肥功效的蔬菜有哪些呢?下面就来了解一下秋季具有减肥功效的五种蔬菜。 详细>>

  苦瓜这个最早生长在亚热带地区的瓜类蔬菜,目前已是百姓餐桌上的常客。苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜不仅具有清热解毒、明目、解热的作用,而且还具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用,还可用于 详细>>

每天喝1杯西红柿汁或时常吃西红柿,由于西红柿中含丰富的维生素C,被誉为"维生素C的仓库"。其实c。维生素C可压榨皮肤内酪氨酸酶的活性,有用减少黑色素的生成,从而使皮肤白嫩,黄褐斑减退的方法。 详细>>

蔬菜汁富含维生素C,是天然健康饮品,如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜,不仅可以调味而且保健作用更好,下面就向您推荐几种有保健作用的蜂蜜蔬菜汁的做法: 详细>>

“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示,以下六种蔬菜生吃可以瘦身! 详细>>

2月12日,一束特别的礼物被“速递”到南部县兴盛乡吴家拐村百岁夫妻吴从汉家。103岁的吴从汉双手将它送给105岁的妻子吴宋氏…… 详细>>

临近年底免不了要聚餐,大吃大喝一顿,这样就给肠胃带来很多困扰,只是消化不良等。在这个时候我们不仅要注意饮食的节制,另外还可以通过一些水果和蔬菜来帮助我们可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。 详细>>

如今人们的生活质量提高,日常的饮食也丰富起来,平常也会吃各种补钙、补铁、补锌的产品,当然钙是我们人体中不可缺少的元素之一,想要补钙多数人首先想到的就是牛奶,固然牛奶的补钙效果不可忽视,但是其他蔬菜的补钙 详细>>

减肥对于现在的人来说已经成为生活中的一部分,很多人对于减肥也都有自己的新得体会。想要减肥但是又无法忍受饥饿,那么选择吃蔬菜就成为很多人的选择,蔬菜不仅对于身体的健康有好处,而且还是减肥的最佳好似无,蔬菜 详细>>

“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。中医专家提示,以下四种蔬菜生吃可以瘦身! 详细>>

目前,中国排在死亡率第一位的疾病是脑血管疾病。脑血管疾病发生在脑部血管,脑出血、脑血栓、脑栓塞、脑梗死 都属于脑血管疾病,以急性发病居多,发病后会有死亡或致残的危险,影响其正常的工作和生活。因此,脑血管 详细>>

《中国居民膳食指南》建议我国成年人每天吃蔬菜300~500g,深色蔬菜最好占一半以上,水果200~400g。但是,在北方的冬天,往往是很难做到“每天吃蔬菜300~500g,深色蔬菜最好占一半以上”的。在膳食结构中,与蔬菜最 详细>>

在膳食结构中,与蔬菜最为相似的食物种类是水果,因此,当新鲜的蔬菜补给不足的时候,水果是补充蔬菜摄入不足的第一人选。故而,在冬天的时候,每天进食的水果可以达到500~750g,也就是一斤到一斤半的数量。每天吃水 详细>>

女性常常为了保养习惯吃一些蔬菜或是水果,而男性则很少关注这方面,其实不然,据科学研究证明,有些蔬菜就对于男性疾病有很好的预防作用,例如西兰花,就有助预防前列腺癌。男性朋 详细>>

现在很多人觉得生吃蔬菜是最健康的方法,但是专家说不是所有的蔬菜都能生吃的,那么哪些蔬菜不能生吃呢? 要想生吃蔬菜,最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜,在无土栽培条件下 详细>>

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