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在亚健康、重生活品质的双重因素影响下,补维生素成了很多人每天的必修课。“补维生素就是吃水果、蔬菜”、“补点维生素总没坏处”等观点在人群中非常普遍,甚至不少人认为,靠吃维生素就能防病、治病。我们究竟用不用 详细>>

维生素是人体维持生存的元素,缺乏任何一种维生素都会给身体带来各种不适。你的身体缺乏哪种维生素呢?如何补充这种维生素?各种维生素对身体的作用是什么?小编为你解答! 详细>>

说起补充维生素,绝大多数人会想到服用维生素C、维生素E、维生素A等药片。其实,补充维生素也可服用中药。它们不但来源丰富,而且不良反应少,可起到补充维生素、祛除疾病的作用,堪称完美选择。 详细>>

现在很多人都注重饮食的卫生,所以很多人觉得水果在洗的过程中会洗不干净,所以还是削皮感觉放心,所以不管吃什么水果都习惯性的削皮,中医提醒:这样做是不对的,因为大多果实皮中含有很多的维生素,对身体是有很多好 详细>>

冬季来临,老人的御寒保暖除了衣物上的增加之外,还是注意饮食上的补给。其中有两点需要注意,一,冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,所以,一定要保证热能的供给,可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。二,冬 详细>>

富含维生素A的食物 动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、大豆等都可补充维生素A。 富含维生素B1的食物 谷物皮、豆类、 详细>>

蜂浆连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。 详细>>

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