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小寒是全年二十四节气中最冷的节气,此时最能暖胃暖心的便是火锅料理了,菌菇也成为火锅季的绝对主角。但吃火锅时先涮菌菇还是先涮蔬菜,菌菇要煮多长时间才能吃,这些你知道吗?当菌菇遇上火锅,如何吃得更健康? 详细>>

小寒是24节气中的第23个节气,我国大部分地区从“小寒”到“大寒”这一时段的气温都是全年最低的,“三九、四九冰上走”和“小寒、大寒,冻作一团”等民间谚语,形容的都是这一时节的寒冷。入冬以来,大家一直在进补, 详细>>

小寒一过,我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天,这是人们习惯饮食进补,小寒养生吃什么呢?这里向大家介绍一种简单易得的东西——山楂。山楂,又叫山里红、酸楂等等,那它和我们的消化问题又有什么关系呢。 详细>>

中医认为,冬季天气寒冷,最容易亏损的就是胃气,而《本草纲目》中提及,糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温,吃后能补养人体气血,滋养脾胃。脾胃温暖后,人气息就会变得相当顺畅,以致周身发热,起到御寒的作 详细>>

小寒裹挟着北风应季而来,一年中最寒冷的时节即将到了。今年小寒后两天就是腊八节,腊八节喝腊八粥的历史始于宋代,有近千年传统,每逢腊月初八这天,不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。清《燕京岁时 详细>>

明天是二十四节气中的小寒,每年1月5日或6日,太阳到达黄经285°时为小寒,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》:“十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣。” 详细>>

从气象记录来看,小寒往往比大寒还冷。寒为阴邪,易损阳气,因而这个时候的养生主题,乃是养肾防寒。肾主一身之阳,很多人以为养肾壮阳是男人该操心的事,其实女人同样有阳气不足的现象,如手足冰凉、怕冷、腰酸等。《 详细>>

春生、夏长、秋收、冬藏,是大自然的规律。我国中医学认为“天人相应”,冬至到小寒、大寒的这段时间,是一年中最寒冷的季节,在此期间应注意养生“冬藏”。 详细>>

祖传医学认为,寒为冬季的主气,小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞。所以,虽然小寒养生包括的内容很多,但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言:“春夏养阳,秋冬养阴。”冬日万 详细>>

[养生] 什么是小寒?

2014年1月4日

每年1月5日或6日太阳到达黄经285°时为小寒(slightcold),它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》:“十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很 详细>>

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