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 太极拳是我国传统民族体育的重要项目,并一直受到国内外众多爱好者的青睐,它与气功的关系也常为大家所关注。太极一词出于《周易·系辞》:“易有太极,是生两... 详细>>

  炎热的夏天,气温一直居高不下,很多人都喜欢待在空调房里不动,不少想要锻炼身体的朋友也望热却步,放弃了运动锻炼。其实,夏天锻炼身体,各种人群根据自身不同的情况,选择合适的时间、合适的地点、合适的运动项 详细>>

根植于中华文化沃土发生和成长起来的太极拳,是中华传统武术中的主要拳种之一,它与中医学一样,深得阴阳学说启迪,并颇受中医学滋润,即充分吸收了古代哲学、医学、武术、导引术、吐纳术等中国传统文化之精华,形成一 详细>>

后背疼痛困扰着很多人的生活,引起后背疼痛的原因多种多样,但并不是每种疼痛都需要通过服用止痛药来解决,但有些能缓解后背疼痛的天然疗法安全有效,您不妨试试。 详细>>

“阴平阳秘,精神乃治”,人体有一张“太极图”,阴阳离决,生命便不能维持。太极拳可以协调机体平衡,缓解压力,促进血液循环,练习太极拳老少皆宜。 详细>>

5月3日,在英国伦敦摄政公园,老师指导武术爱好者学习太极拳。当日,伦敦南岸大学中医孔子学院在摄政公园举办免费太极拳学习活动。据介绍,此次活动将持续一个月,让当地武术爱好者每个周末都有机会来学习。 详细>>

太极是一种身心合一的传统锻炼方法,在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。我国《黄帝内经·素问》中就提出:“其病多痿厥寒热,其治宜导引”。汉代名医华佗创编了“五禽戏”作为健康运动,他的理论是:人身 详细>>

太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种,是武术项目的精华。练习太极拳能够增强体质已广为人知,坚持太极拳锻炼可以治疗某些疾病亦有报道。然而,太极拳锻炼对癌症康复究竟有何作用呢? 详细>>

动作柔和、缓慢、圆活、连贯的太极拳和健身气功,是怎样疏通人体的十二正经和七经八络的?又是怎样让人达到健身养生的目的的?练习健身气功和太极拳又该注意哪些事项?今天,我们就请健身气功的国家级社会体育指导员张 详细>>

孙福全(1860年-1933年),字禄堂,晚号涵斋。河北省完县东任家疃村(今属望都县)人。孙禄堂是形意拳、八卦掌、太极拳名家,孙氏太极拳的创始人,以武技闻名,有虎头少保、天下第一手的称号。 详细>>

陈发科的曾祖父陈长兴(一七七一~一八五三),是杨式太极拳创始人杨露禅(一七九九~~一八七三)的老师。杨露禅在陈长兴那里学了许多年,才学到太极拳的真功夫。陈长兴的父亲陈秉旺也是非常出名的太极拳家。陈长兴以保 详细>>

杨露禅(1799年-1872年),名福魁,清代河北永年人,中国武术太极拳成名之关键人物;杨氏太极拳的奠基人物。杨露禅自幼好武,因家贫,迫于生计,在广平府西关大街中药铺“太和堂”中干活。这药店为陈家沟人陈德瑚所开 详细>>

对于单纯性肥胖,太极气功是一种有效的运动,现在就教大家几招,让自己恢复苗条. 详细>>

初见杨绍珍,你绝对想不到他已经年近古稀。身材高挑,精神矍铄的杨绍珍,一言一笑,一招一式,都无不体现出他的健康和乐观。深谙太极拳精髓的他,先后多次在全国和新疆的太极拳竞赛中取得不错的成绩,被人誉为中老年太 详细>>

打太极拳,是中老年人喜爱且又十分相宜的一项健身运动,但你必须懂得它的八字要诀——慢、松、柔、刚、圆、匀、静、轻。 详细>>

介绍了二十四式太极拳十九到二十一式。 详细>>

本文介绍了二十四式太极拳的一、二式。 详细>>

本文介绍了二十四式太极拳的第九式到第十一式。 详细>>

本文介绍了二十四式太极拳的第七,第八式。 详细>>

本文介绍了二十四式太极拳的十五式到十六式。 详细>>

推手是太极拳道模拟实战技击的一种独特的形式和方法。太极拳道之训练分为三个部分。拳架为体,散手为用,而推手介于其间。拳架为知己功夫,推手为知人功夫,散手为合而为一的实战功夫。 详细>>

太极拳作为一项体育运动,之所以具有养生保健功能,其奥秘在于“一动无不动”的身体活动,能给各组织器官一定强度和量的刺激,激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化,使体质朝着增强的方向上转 详细>>

太极拳在中国是比较常见的体育运动。武侠小说常用“四两拨千斤”来形容太极拳的奇妙,而对于更多练习太极拳的人来说,它不再仅仅是防身自卫,主要是健身、养性、自我保健。 详细>>

学练任何一家太极拳都须按程序进行,程序不对,不仅不能提高自己的太极拳水平,甚至会南辕北辙,离太极拳的真髓越来越远。 详细>>

太极拳以道家哲学、中医术、阴阳学、力学等理论为基础,精气神统一修炼。通过调心、调身、调息,对人的生理、心理进行调节,使之达到合理自然协调统一。对健身养生有重要的作用。 详细>>

太极拳是一种温和的全身运动,对身体各方面都有好处,并适合年老、体弱和病情较轻的冠心病,肺结核、肝炎乃至癌症患者练习,强烈均可,老幼皆宜。 详细>>

太极拳强身保健非一朝一夕之功,需要的是长期坚持、认真对待、恪守传统的和现代科学规则。本人习拳数年,略有体会,愿与同道切磋交流,以达到共同保健强身。 详细>>

在武术界,曾经有人提出“套路无用论”,认为它是花架子,中看不中用,认为只有散手,才能代表武术的实用性。 详细>>

为 什么太极拳在海内外能有如此之大的影响呢?原因就是在中华人民共和国的历史上?熏几代国家领导人都重视太极拳。 详细>>

我们所倡导的太极拳(太极文化),静定法是必须进行的专项训练。这个训练过程,分三个阶段,每个阶段至少要持续1年以上。 详细>>

太极拳是“太极”的一种派生事物,不等于是“太极”。太极拳的动静,只是“太极”动静的一种,不是“太极”的其他动静或全部。 详细>>

太极拳宗师王宗岳在其《太极拳论》开篇说:“太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母,动之则分(开),静之则合。” 详细>>

腰部通过训练,能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河,如是则肾的功能就会增强,人的精力就会旺盛,腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致 详细>>

太极柔力球运动是一种全身性的运动,它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的锻炼。 详细>>

太极文化和文化太极,是一个层面上的同一事物的两个方面。 详细>>

“太极本无法,动即是法”这说明了“太极”二字的真正意义。因为太极拳没有固定的法则,实际就是以十三势,即八方(八卦)四正四隅,五步(五行)前进、后退、左顾、右盼、中定,这十三字合而谓之“十三势”。 详细>>

真正的太极拳,是融太极拳架、内功心法、太极智慧(思维方式)为一体的含三为一的学问,因此,所产生的效益也就比较全面。 详细>>

其实,古人练功夫到了一定程度的时候,都会通过做事情来磨砺身心;只有这样,才能把意志的力量锤炼出来。 详细>>

神经系统尤其是它的高级部分,是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽。人类依靠神经系统的活动即条件反射和非条件反射,以适应于外界环境并改造外界环境。人依靠神经系统的活动,使体内的各个系统与器官的机能活动按 详细>>

杨式太极拳是中国太极拳主要流派之一。杨式太极拳源远流长传四方,受到大众欢迎,那么杨式太极拳是怎样创立的? 详细>>

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