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  据美国合众国际社最新报道,冲绳是日本长寿人数最密集的地方。在那里,人的平均寿命是85岁。比中国人均寿命高10年,远远高于世界上绝大部分地区。日本人为什么比我们长寿?其居民的饮食方案(含有大量蔬菜和少量肉 详细>>

  说到酒,想必大家都不陌生。尤其是在我国,饮酒更是成为了一种文化。甚至有无酒不成席之说!当然,饮用的酒与传统的中药碰撞在一起,又成了大家耳熟能详的事物——药酒! 详细>>

  中医认为,夏季是一年中阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,也是人体新陈代谢最旺盛的时期。人体阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,并且活跃于肌体表面。为适应炎热的气候,皮肤毛孔开泄,使汗液 详细>>

  莲藕性寒,是药用价值非常高的植物,它的根叶、花须果实皆是宝,都可滋补入药。并且莲藉含有丰富的维他命C及矿物质,有促进新陈代谢和防止皮肤粗糙的效果。在日常生活中,人们最常用的便是用于烹饪美食,与什么食 详细>>

  不论何时减肥都是一个永远受人关注的话题,毕竟没个人都有爱美之心,也都希望自己能够拥有苗条的身材,那么平常我们就应该注意自己的一些习惯,注意自己的饮食,少吃一些垃圾食品,平常多做做运动,还可以利用一些 详细>>

  健康长寿是人们一直努力追求的目标和美好心愿,如今很多人重视养生,不管自身体质虚实,看到市面上种类繁多的补品就“跃跃欲试”。 详细>>

          艾灸疗法是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。由于艾灸以火熏灸,稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,因此有些部位或... 详细>>

  天地之气总有时间的循环,这些循环中包含着生长化收藏的规律。每到秋季,经过了万物生长茂盛的阶段,气机开始衰退,实力不足也就必然要内收。为适应季节的收,人体也需要有针对性地做到“六收”。 详细>>

  我们的肠胃健康与否严重影响着人的身体健康,而对于繁忙工作的男性来说受到生活和工作的双重压力常常体力透支,影响肠胃,所以小编嘱咐大家挣钱重要的同时更要注重自己的身体健康,要劳逸结合,上面的九大饮食禁忌 详细>>

  艾叶是一种用途很广的中药,其用途远远不仅仅只有艾灸。在此中医专家为你剖析艾灸的其它养生保健功效。 详细>>

  天地之气总有时间的循环,这些循环中包含着生长化收藏的规律。每到秋季,经过了万物生长茂盛的阶段,气机开始衰退,实力不足也就必然要内收。为适应季节的收,人体也需要... 详细>>

  养生 方法男女是有所不同的,找准各自不同的养生侧重点才能在养生方面对症下药。 详细>>

  气候特点 10月24日(农历九月十四)是霜降,是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过度节气,此时的气温最低可达0℃左右。霜是空气中的蒸气在地面或枯草上凝结而成的结晶... 详细>>

  雾霾天气又来了,近日很多地区又出现了严重的雾霾天,雾霾天的出现给我们的健康带来了极大的威胁,容易侵袭呼吸道的健康,甚至会引发心脑血管疾病。那么雾霾天,我们该如何保健呢?下面我们就为大家介绍如何通过日 详细>>

  葡萄酒的养生保健功效 葡萄酒不仅口味佳,而且具有很多的养生保健功效。在生活中,葡萄酒不仅可以用作蒸饪的调味剂,还对某些疾病,如感冒、痛经、心脑血管疾病也有很好的缓解功效。葡萄酒除了可以治病,还可以去 详细>>

铁皮石斛属于滋阴类中药,脾胃虚寒湿重者、怀孕前三个月的孕妇、经期女性、阳盛者不宜服用,慢性病患者、儿童应在医生的指导下服用,对石斛过敏者更要禁用,过敏体质者慎用。 详细>>

人体有四大养生区,即背部区、脊柱区、腋窝区和肚脐区。背为足太阳膀胱经、督脉所过之处。足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切,是人体内脏投射部。经常激发疏通背部区,有益于气息运动、血脉流畅,可滋养全身器官。 详细>>

 秋季干燥,可以喝茶来缓解,同时喝茶还有利于养生保健,那么,秋季喝什么茶好呢?   秋季饮茶推荐   1、乌龙茶   秋季乌龙茶品质仅次于春季乌龙茶。乌龙茶... 详细>>

  相信很多人都有这样的习惯,由于不舍得扔会将当天吃剩下的食物进行保存以留作隔天再吃。但是你知道吗?并不是所有的食物都能一味的进行储放,有一些食物如果隔夜了,不仅失去了营养,而且还会本身产生一些毒素危 详细>>

  入境立秋已过,我们也将慢慢的进入到秋季,这时候月水减少,天气渐渐边干,早晚也变的凉爽起来,这时候就吹出现口干舌燥、便秘等一系列的问题,当然这在中医看来,视因为肺脏受到了燥邪伤害而出现这些情况,所以这 详细>>

  饴萝卜汁(《本草汇言》)  配方:白萝卜1000g,饴糖100g。  制法:白萝卜洗净,切碎,以洁净纱布绞汁。每次取白萝卜汁30ml,调加饴糖20ml。 再加沸水适量,搅匀。  ... 详细>>

  西红柿炒鸡蛋是我们日常最普遍的家常菜了,许多人都说这道菜既美味又简单易学,成为了许多“菜鸟级”的第一成果。人们对这一道菜并不会太重视,对其的一些营养和功效都不了解。下面为大家揭秘,西红柿炒鸡蛋九大 详细>>

  随着生活水平越来越好了,人们也开始越来越注重养生的事情,很多人养生都是会投入大量的资金和精力,那您知道有哪些不花钱的新鲜养生法呢?您知道秋季养生小常识有哪些呢? 详细>>

  入境立秋已过,我们也将慢慢的进入到秋季,这时候月水减少,天气渐渐边干,早晚也变的凉爽起来,这时候就吹出现口干舌燥、便秘等一系列的问题,当然这在中医看来,视因为肺脏受到了燥邪伤害而出现这些情况,所以这 详细>>

  都说脚是人体非常重要的器官,小小的一双脚汇集非常多的穴位,脚也便成为人的精气之源头。那么春季养生,如何泡脚呢?泡脚的好处大家都知道,那么什么时间泡脚好呢? 详细>>

  如今很多人都十分的懒惰,或者是忙着工作,即使着急上厕所也总是一等在等,是在憋不住了采取厕所,而工作中遇到不顺心的事情也忍着,憋着,而这些都不利于我们的健康,严重的还可能引发各种病症,下面六种“憋”影 详细>>

泥鳅肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富。泥鳅是高蛋白、低脂肪的优良食品,而且还含有钙、磷、铁及维生素和尼克酸、烟酸等。 详细>>

  在这个几乎全民亚健康的时代, 保健 养生被越来越多的人重视。都说“一日之计在于晨”,保健养生也要把握清晨时刻,抓紧晨起的这段时间,做一些简单的事情。 详细>>

  瘦子中有一部分人属于“遗传性瘦”,广东省人民医院内分泌科主任医师邝建博士介绍道:“在人类漫长的进化过程中,绝大多数人的基因被进化为将所摄取的热量能被快速储存。只有极少一部分人的基因不善于储存热量,所 详细>>

  据闻,慈禧太后到了晚年仍然容貌姣好,面部光滑白皙,皱纹很少,你知道为什么吗?用鸡蛋清涂脸,吃茯苓饼……慈禧太后美容自然是有一手的。想要变成美女,不妨学学慈禧太后的中药美容方。 详细>>

  身体五脏六腑是我们身体健康的保证,而肝是重要的器官,很多人爱喝酒,每天都喝点,这对身体肝的健康有很大的影响,很容易伤肝,那么我们该怎么办呢? 详细>>

由中国国务院侨办主办、加拿大华人同乡会联合总会承办的中医文化与养生之道名家讲坛活动,当地时间7月29日夜,在加拿大多伦多举行。六百多位华侨华人莅临现场,与来自中国的两名中医名家交流互动,共沐中医文化,分享 详细>>

  由于工作压力大、生活节奏紧张、饮食不节、加班熬夜等因素的影响,不少人身体处于体虚状态。中医认为,体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,针对不同类型表现出的症状,可以通过食疗调养气血和阴阳,让机体达 详细>>

  核心提示:专家把肺癌、乳腺癌、结直肠癌、前列腺癌、甲状腺癌等都列为“富癌”,胃癌、食管癌、肝癌等被列为“穷癌”,在低收入或发展中国家和地区更容易出现,一般跟营养差、卫生条件差、慢性感染有关。 详细>>

此外,绿豆所具的解毒功效,是绿豆中的绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不易被胃肠道吸收,因此,农药中毒患者在服用中药的同时可服用绿豆汤或用 详细>>

许多人都有走步健身的习惯。其实,“抖”也是锻炼身心较好的方法之一。采用“抖”法锻炼,首先要思想放松,抖动时从容和缓,避免动作剧烈,在室内外均可,以幽静的绿地为佳。早晨8点以前和傍晚6点以前各做一次,每次半 详细>>

茯苓是中药里的上品,且药性平和,健脾时不上火,利湿时不伤正气。长寿的乾隆每天必吃的“八珍糕”里就有茯苓,能抗癌的茯苓多糖就是茯苓的主要成分,把茯苓粉和白面混合蒸成的糕,应该是脾虚人的家常主食。 详细>>

医美世家养生会馆打着“中医治病”的招牌,在短短10个月内赚取患者39万元的“诊疗费”,名为“养生会馆”,却成了“医疗机构”。那么,养生会馆到底能不能展开医疗活动?记者调查发现,“医美世家”没有相关医疗资质, 详细>>

随着人们生活水平的提高,人们日常的饮食也逐渐丰富起来,餐桌上也总是上不了鸡鸭鱼肉的身影,当然这些可以滋补身体,可是适时的吃一些杂粮更能起到保健作用,或许这也给你味觉上的另一种享受,下面就来看看各种杂粮的 详细>>

在夏季,你常常健身却依旧头脑沉重,身体疲倦,甚至肠胃脆弱吗?如果是这样,或许你需要多些了解夏季该如何出汗。 详细>>

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