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正是春运的冬季,天气寒冷,人们身体需要补充营养,尤其是女性,给身体补充营养让身体充分吸收,这样冬季依然整个精神依然散发着活力的魅力,那么冬季吃什么对身体大补保暖健康呢? 详细>>

寒冷季节保暖显得尤为重要,中医倡导“顾两头护中间”。“顾两头”是指头部应该加帽、加围脖,脚部也要注意保暖;“护中间”是指保护好腹部。 详细>>

[养生] 数九寒天谈养生

2013年12月31日

中医专家认为,针对数九天的天气特点,市民保健宜遵循“保暖御寒、适当进补、保证充足睡眠”的三大养生法则,以达到温暖越冬,蓄积能量,为来年健康打下坚实的基础,最终能益寿延年的目的。 详细>>

冬季家里有了暖气可谓暖意融融,但不少人喜欢将室温调得很高,在家里只穿单衣,甚至短袖衣裤,这并不可取。 详细>>

一到冬天就四肢冰凉还容易与痛经、感冒纠缠不清。冬天养生的原则是补肾强精。我们身体经络中的肾经起自双足的涌泉穴(足底前1/3之处的凹陷中), 从足部强健肾经,相当于养护树木的根基,可以让肾脏中的精气源源不断。所 详细>>

北风呼啸今天变得更猛,将进一步加强至5、6级,今天的最高温度只有0℃,最低气温-5℃左右,今明两天预计将打破今年入冬以来京城最低温,天气寒冷,帽子围巾手套一个都不能少。风吹落叶满地,在北风的威力下,京城昨日 详细>>

二十四节气的“小雪”,从这个节气开始,东北风刮得多了,大家一定要戴帽子,一定要注意防寒、保护阳气。这个节气里,外面寒冷,人们穿得严实,体内的热气散发不出去,就容易生“内火”,也就是人们常说的容易上火。经 详细>>

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