补血药膳食疗秘方让您红润光泽

2014年9月23日

  补血,是一个女人一生中都在关注的事情,但是哪种补血办法好,其实生活中很多人都不清楚,盲目的选择一种补血的方案,效果不好,花费不少,了解补血中医药膳食疗秘方可以轻松帮助您补血。其实在补血方面,中医方面是最好的选择,也是爱美者都比较了解的。

  通过中医的方法来补充效果是更好的,中医中常常将“气”与“血”并称,认为血的重要来源之一就是在脾胃中运化的水谷精气。脾胃在血的生成中起到了至关重要的作用,因而有“脾胃为气血化生之源”的说法。如果血不足,亏虚太多,就会“血虚”,人就容易面色苍白,嘴唇、指甲的颜色暗淡、头晕眼花、失眠乏力。下面介绍三款补气血的食疗秘方,可以帮助女性朋友在寒冷冬季补气血。

  补血秘方1、党参杞子红枣炖鸡

  用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。

  补血秘方2、阿胶蜜枣炖鸡

  用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。

  补血秘方3、当归生姜羊肉汤

  用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显着效果。

  以上介绍了三种补血中医药膳食疗秘方,虽然说看起来不是很容易,其实做起来并不麻烦,女人不禁可以享受美味,同时还可以达到补血效果,一举两得。