压力可提高智力 适量压力有5大益处

2014年8月27日

  这个世界压力无处不在,其实压力并非是个坏事,很多的时候没有压力就会出问题,比如血压就是一种压力,如果一个人连血压都没有了,生命也就完结了,当然如果血压高,也同样会带来不好的后果,所以,任何事情最重要的是度的把握,适当的压力才是最合适的。

  生活和工作也是如此,适当的压力可以让人更加的积极更加的乐观,很多上班一族经常抱怨压力太大,其实有逃避困难之嫌,人生存在世界上怎么可能没有压力,没有压力,弹簧弹不起来,没有压力人类也不可能进步,关键不是压力本身的问题,而是我们如何去看待压力,这对我们的健康也是息息相关的。

  一些科学家专门研究了压力对人健康的影响,来看看专家是怎么说的?专家证实,压力并不可怕,相反可能有益健康。据俄罗斯“邮箱新闻”网8月23日消息,美国阿拉巴马大学伯明翰分校校长理查德·谢尔顿博士称,压力并不像人们通常所认为的那样总是损害健康,如果只是短暂的、适量的压力,还会带来有益的影响。

  1.提高智力

  有实验表明,短期压力会改善记忆力和学习能力。因为人一旦感到压力,就知道自己有哪方面的不足,也知道只有改善这些不足,才会让自己减轻压力,所以,会想方设法去改变,这个过程就是一个不断学习不断修正的过程,所以,人会变得更加的爱学习,做事情也会变得更用心。

  2.增强免疫

  身体是一个非常精妙的仪器,它为健康准备了很好的应激反应,如果在压力状态下,机体随时准备应对危险状况,而且会产生额外的白细胞介素——一种负责免疫系统运行的物质,此时压力就会产生自动保护机体的力量。增强身体的抵抗力和免疫力,避免因为压力造成对健康的伤害。

  3.增强耐力

  压力是考验一个人的心态,是对人心理和情绪的训练。如果遇到小压力时能够想办法解决它,那你会变得更加沉稳。经常处理这些小压力,那你的耐力就会越来越强,可以做到临危不乱。而且,身体的耐受力会更强。

  4.增加动力

  弹簧如果不是压的很低,就弹不出高度,其实压力就是给人动力,关键是你如何看待压力。把它当成是良性压力就会让我们进入一种斗志昂扬的状态。

  5.有利胎儿发展

  更神奇的是科学家研究发现,如果女性在怀孕期间感受到轻微或适量压力,那么其宝宝的运动技能和活动积极性会更高,发展的更好。