九大“仙草”级别中药

2014年7月24日

  石斛、雪莲、人参、首乌、茯苓、苁蓉、灵芝、珍珠、冬虫夏草,这九种中药,在唐代开元年间的《道藏》中,并称为“九大仙草”,它们全是补益之品,其中至今仍常用的有石斛、首乌、虫草、肉苁蓉、人参、茯苓,前四种重在补阴,后两种重在补气。

  这些仙草中,除人参之外,效果都是和缓而持久的,可以作为日常保健品服用。比如石斛,上好的是“铁皮石斛”,梅兰芳之所以能长久保持丽颜靓嗓,以女性阴柔示人,和他每天都要用“铁皮石斛”泡茶饮有直接关系,这是梅兰芳始终坚持的养生习惯。

  肉苁蓉现在被称为是“沙漠人参”,产于沙漠,也变得越来越稀缺了。这个药很和缓,不会上火,非常适合老年人补肾,特别是因为肾虚而便秘的时候,肉苁蓉针对的就是这种因为体虚无力排便导致便秘,在便秘改善的同时,人也变得不那么怕冷了。

  虫草更适合肺气虚的人,比如得肺结核或者是本身有肺心病的人,到了冬天很容易感冒,而且会因为感冒而病情加重者。现在很多患了癌症的人把它视为救命药,有点儿言过其实,虫草的价值主要是因为稀缺,它增加免疫力的作用很缓很慢,甚至可以说,很多癌症病人还没等到它起作用就已经病情不可控了。

  首乌的乌发作用人所共知,但真到了白发很多的时候,想借此变黑也很难,无论是通过首乌还是其他补肾药物来乌发,下手要早,要在刚有白发出现的时候就开始保养,可以使白发生长速度放缓。要注意的是,生首乌是有毒的。

  茯苓应该是这“九大仙草”中最平民化的一个,它的补脾作用不会一蹴而就,而是要落实到每天的饮食中,可以将茯苓打成粉,加在蒸馒头的面中,或者熬粥时放入,每人每天可以用到20克,能维持补脾的效果。