太极文化与中医学

2014年7月23日

  根植于中华文化沃土发生和成长起来的太极拳,是中华传统武术中的主要拳种之一,它与中医学一样,深得阴阳学说启迪,并颇受中医学滋润,即充分吸收了古代哲学、医学、武术、导引术、吐纳术等中国传统文化之精华,形成一套符合中医医理的中国独特的健身方法,均为我国优秀传统文化之瑰宝。且以为,太极拳与中医学同根、同宗、同源,是一根藤上的两个瓜。由于太极拳运动特征高度体现了中医及其养生之道的精髓,融拳、哲、医三者于一体,因而使其在诸多养身方法中脱颖而出,成为深受国人乃至国际友人喜爱的运动项目。

  综观太极拳,其运动始终体现动静、阴阳结合,巧妙运用太极阴阳理论,以形体外动而养形,意念内静而养神。其外在的肢体运动讲求手、眼、身、步法的协调配合,整体动作舒缓大方,轻松柔和,均匀连贯,如环无端,刚柔相济,圆活自然。并且根据阴阳概念,将柔、吸、引、化、收、蓄、入、来、退、屈、虚、合等动作列为阴,把刚、呼、击、打、放、发、出、往、进、伸、实、开等动作列为阳,使阴阳之理在拳路中形象化和具体化。其内在则重视精神内敛,以意导气,以气导动,要求在习练过程中集中注意力,全神贯注,气沉丹田,排除杂念,强调以意识的主导作用而调整身体。与此同时,讲究拳式呼吸,将呼吸与动作紧密结合,并贯穿于全过程之中。由于太极拳内外相随、动静结合、形神兼修,通过调心、调息、调身,而起疏通经脉,协和脏腑,调整气血,平衡阴阳之效。对人体的生理、心理、气血、阴阳及脏腑经络等进行调节,使之达到阴阳平衡,气血调和,脏腑和谐,经脉通畅,精、气、神充足,自然协调境界,从而实现身体健康,体魄强健,益寿延年的目的。所以对养生健身、防病治病具有十分重要的作用。

  综上所述,太极拳与中医学关系密切,义理相通,与中医学强调整体观念、天人合一、形神共养、阴阳平衡等理念有异曲同工之妙。故古今中医名家大师大多推崇太极拳,爱好太极拳,而太极拳的创造者和继承者,以及爱好者们又不同程度地通晓或热爱中医医理和养生之道。试想,若将两者有机结合,必然相得益彰。正如着名中医学家、三代御医之后赵绍琴教授所说:“太极拳虽属于中华武术的范畴,也可以说成是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、健身、养身、延年的目的。”此说深合太极宗师张三丰“延年益寿不老春”之理。有人说,阴阳是太极拳之母,明阴阳,既是太极拳者功夫有成的标志,也是中医专家步入大家境界的路径,研修中医有助理解太极拳之理,习练太极拳则有益体悟中医之道。

  太极拳是我国原创的一项独特运动,具有普遍性、有效性和适宜性等特点,适合于不同层次、不同年龄、不同性别的人群习练,因此,值得推崇和推广。深信,随着全民健身运动的蓬勃发展,太极拳运动将会得到越来越多人的喜爱,这一中华优秀传统文化之奇葩一定会焕发出更加绚丽的光彩。

来源:闽北日报

关键词:太极