怕得“空调病”?中医药调理可防治

2014年7月16日

  专家指出,老人、儿童和妇女是易感人群,最适宜的空调温度为24℃~27℃

  读者咨询

  天热怕得“空调病”,怎么办?

  我的儿子今年6岁,非常怕热,气温稍微高点就要开空调。但是,我也知道,孩子长期呆在开着空调的房间里,对健康并没有好处,还容易诱发“空调病”,这段时间我儿子直喊头痛,咳嗽连连,昨天竟然还发起了高烧,情急之下我立即把他送到医院。

  令我一直纠结的是,我到底该不该开空调?有没有办法来帮助家人防治“空调病”? 湛屏(化名)

  记者调查

  “空调病”易感人群是老人、儿童和妇女

  湖南中医药大学第一附属医院药学部张志国教授告诉记者,如果空调开的温度过低、时间过长、空气流通不畅,易患和诱发鼻塞、头昏、咳嗽、发烧、食欲不振、记忆力减退、皮肤干燥、皮肤过敏、关节炎、肩周炎等症状,这在现代医学上称为“空调综合征”或“空调病”。而且,老人、儿童和妇女是“空调病”的易感人群。“人体最适宜的空调温度为24℃~27℃。”张志国强调。

  张志国指出,出汗是夏天人体降温排废、保持正常健康状态最重要的一个功能。刚进空调房,温度骤降会导致头晕、头疼,常坐在空调房里的人会觉得头晕目眩、眼冒金星,容易忘事,这是因“空调病”引起的大脑神经失衡反应。同时,空调房间密封性强,内外空气交换减少,如呆在空调房时间过长,容易降低人体自身免疫功能,易感染病菌而生病;由于缺少新鲜空气刺激,打喷嚏(是呼吸道正常的防御功能,把隐藏在鼻腔里的病菌、分泌物排出)的次数减少,细菌向下蔓延,易患咽炎、慢性气管炎等;有些人还会出现过敏反应,如鼻流清涕等。“容易被忽视的还有空调过滤网和管道的清洗,易造成军团菌等大量细菌的滋生,"空调一打开,千万细菌扑面来"。”张志国说。

  他同时表示,只要方法得当,“空调病”还是可以预防的:定时关闭空调、打开窗户,每两周清扫空调机一次;多到户外活动,多喝开水;空调室温以24℃~27℃为宜,风向向上,入睡时定为“睡眠”状态;常洗澡,衣着应达到空调环境中的保暖要求;少吃或不吃生冷,以免损伤脾胃阳气;严禁在室内抽烟。

  专家支招

  中医药调理能防治“空调病”

  针对湛屏“有没有办法来帮助家人防治空调病”的问题,张志国开出了中医药调理的药方。

  1.香薷茶:炒白扁豆、厚朴、生姜各25g,香薷50g。将前三味药用3000ml水浸泡30分钟左右,微沸10分钟,放入香薷搅拌,再沸2分钟,当茶饮。【功用】祛暑解表,化湿和中。【主治】阴暑。恶寒发热,头重身痛,无汗,腹痛吐泻,胸脘痞闷,舌苔白腻,脉浮。本方治证由夏月乘凉饮冷、感受寒湿所致。

  2.银翘散茶:连翘、金银花、芦根各30g;苦桔梗、淡竹叶、牛蒡子各18g;生甘草、淡豆豉各15g;荆芥穗、薄荷各12g。将前8味药用6000ml水浸泡30分钟左右,微沸10分钟,放入后二者搅拌,再沸2分钟,当茶饮。【功用】辛凉透表,清热解毒。【主治】温病初起。发热,微恶风寒,无汗或有汗不畅,头痛口渴,咳嗽咽痛,舌尖红,苔薄白或薄黄,脉浮数。

  3.桑菊饮茶:桑叶、连翘、芦根各15g;菊花、杏仁、苦桔梗、生甘草、薄荷各10g。将前7味药用3000ml水浸泡30分钟左右,微沸10分钟,放入薄荷搅拌,再沸2分钟,当茶饮。【功用】疏风清热,宣肺止咳。【主治】风温初起,表热轻证。咳嗽,身热不甚,口微渴,脉浮数。

  4.人参败毒饮茶:柴胡、前胡、川芎、枳壳、羌活、独活、茯苓、桔梗、人参、甘草、生姜、薄荷各15g。将前11味药用5000ml水浸泡30分钟左右,微沸15分钟,放入薄荷搅拌,再沸2分钟,当茶饮。【功用】散寒祛湿,益气解表。【主治】气虚,外感风寒湿表证。憎寒壮热,头项强痛,肢体酸痛,无汗,鼻塞声重,咳嗽有痰,胸膈痞满,舌淡苔白,脉浮而按之无力。

  5.藿香正气散茶:大腹皮、白芷、紫苏、生姜、茯苓、大枣各15g;半夏曲、白术、陈皮、厚朴、苦桔梗各30g;藿香45g;甘草40g。将上述药用8000ml水浸泡60分钟左右,微沸30分钟,当茶饮。【功用】解表化湿,理气和中。【主治】外感风寒,内伤湿滞证。恶寒发热,头痛,胸膈满闷,脘腹疼痛,恶心呕吐,肠鸣泄泻,舌苔白腻,以及山岚瘴疟等。

  6.其他中成药:如藿香正气水、藿香正气液、十滴水、清凉油等。

  “如果"空调病"比较严重,或以上不对症者,还是立即到医院去看医生。”张志国最后强调。

  来源:长沙晚报

关键词:空调病