“上品”中药 帮助赶走疲劳

2014年7月10日

  三餐不定、长期加班,不少上班族叫苦连天,睡不够,疲劳,神经衰弱……中医学中记载有许多“上品”中药,如何首乌、人参、灵芝、枸杞、三七等,疲劳的上班族不妨借助其滋补力量,及时赶走疲劳,恢复元气。

  《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智,久服轻身延年”。现代研究发现,人参中含有的皂甙等物质,使其具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。

  枸杞—抗疲劳、降血压

  《神农本草经》称枸杞“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。能补肝肾、益精明目、养血,增强免疫力,有很好的抗疲劳功效。同时还能降低血液胆固醇,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

  三七—补血

  清代名医赵学敏在《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”,称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现,三七与人参有相似的补益功效,尤其可扩张血管,降低血管阻力,在心血管病防治方面比人参更有效。

关键词:疲劳