夏季要防空调病 中医来教你健康调理

2014年7月7日

  天气越来越热,很多人早早地就把空调打开,吹吹冷风,凉快凉快。但是,你知道长期呆在空调屋里会减弱人体的免疫力?中医来教你健康调理。

  中医师表示,由于冷气中水分的流失,因此咽喉、鼻腔比较容易干燥,而造成上呼吸道的抵抗力降低,导致支气管发炎、感冒等症状,有相关病症问题者,更应特别注意防范。在冷气房中,建议要适度保暖,避免身体受冷气直接吹,导致受凉。此外,要多喝开水,补充维生素。

  气血循环不好,造成气滞血瘀,夹杂湿气的情形,可用活血、理气、化湿的药方,可用黄耆建中汤,穴位按摩可取合谷、三阴交、曲池、阴陵泉、足三里穴。

  此外,若造成呼吸道方面的干燥,是由于风邪夹杂着燥邪,可用祛风、润肺的药方,增强上呼吸道的抵抗力,如麦门冬汤,以及穴位按摩可取合谷、迎香、足三里、曲池等穴位,增强呼吸道的抵抗能力。

  有骨节酸痛的人,尽量不要让冷气出风口对着身体、头以及关节处吹。茶饮方保健部分,专家建议,可选用防风2钱、桂枝2钱、羌活2钱。用600CC的水煮沸后,放温,即可饮用。适合长期呆在冷气房中的人用以驱散风邪、寒邪与湿邪,预防导致不适症状。

  有了空调,即使在炎热的夏季我们也犹如置身清凉的海洋。空调对我们生活的重要性无可比拟,开空调时不妨同时打开加湿器,把空调温度开在26℃作用,相信会舒服得多。