中医专家解析不同人群失眠的危害

2014年7月3日

  很多经常睡眠不充分的人都会关心这样一个问题:晚上经常失眠怎么办?危害大吗?六芝堂国医馆中医失眠专家陈凤英认为,偶尔出现的失眠现象是不必担心的,但如果长期失眠,您就要注意了。睡眠与身体健康和生活的各个方面都有着密切的联系,长期失眠对于各类人群都是有着严重危害的。

  一、孩子失眠,影响身体发育、智力、记忆力等青少年中出现的失眠现象,可影响他们的生长发育、智力、记忆力等,甚至引起神经衰弱。另外,抑郁症与长期失眠关系极为密切,占失眠病因的42%。如果不及时治疗青少年失眠情况,孩子们就有可能出现抑郁症症状,导致抑郁与失眠之间的恶性循环。

  二、女性失眠,诱发心脏病、冠心病,易衰老英国的一项研究结果发现,女性如果失眠,体内与心脏病有关的两种化学物质变化显著。睡眠时间为8小时的女性,其体内炎症标志物白细胞介素-6浓度明显低于睡7个小时的女性。白细胞介素-6是冠心病的指标之一。而睡眠时间仅为5小时甚至更少的女性,其体内心血管系统疾病指标高敏 C- 反应蛋白显着升高。失眠还容易使女性脑功能减退,雌激素降低,引起机体过早衰老。

  三、男性失眠,损伤神经系统、造成社会事故隐患男性如果长期失眠免疫力会下降、记忆力减退、注意力不集中、精神疲倦,甚至易造成抑郁或焦虑症等疾病,不仅使失眠的治疗更困难,而且严重地影响着工作和生活乃至给社会带来负担。

  四、老人失眠,对早期老年痴呆症影响很大老人失眠还会引起全身机体疾病,甚至引发心脑血管、消化系统、代谢系统等系统的疾病。警惕长期失眠引发抑郁、精神分裂等精神疾病有研究表明,持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时还可能出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。

  此外,失眠人群患抑郁症的人数为正常人的几倍,遇有抑郁症伴严重失眠的病人,他们中的厌世或悲观情绪大大增加,近年来,中、青年和大学生的厌世或悲观情绪有增无减。专家强调,治失眠不是为了吃安眠药,睡好觉那么简单,长期失眠往往伴有其他疾病,所以治失眠,用中医方法效果好,标本兼治。

关键词:失眠