这样配穴有奇效 老中医教你搞定肾虚腰痛

2014年6月23日

  按摩京门穴可以保护肾脏,同时应适当进行腰部锻炼,睡眠充足,性生活健康适度。饮食上多吃黑色食品。

  DIY 扁豆冬瓜田鸡汤,可以清热健脾、通利小便。

  Step1 扁豆40 克,冬瓜640克,田鸡640克,陈皮10克,盐适量。

  Step2 田鸡洗净、去头爪、去皮、斩件;冬瓜留皮、瓜瓤、瓜仁,用水洗净。

  Step3 炒扁豆;陈皮用水浸洗。

  Step4 加水入瓦煲内,煲至水滚。放入全部材料,用中火煲3 小时。放盐调味,即可饮用。

  京门穴可健脾通淋,温阳益肾。主要治疗肾炎、小便不利、腰痛、腹胀、肠鸣、腹泻、呃逆、呕吐、恶寒发热、高血压病。按摩时将第2、3、4 指并拢后点、按、揉。

  这样配穴有特效

  京门+照海,治小便不利。

  京门+肾俞、膀胱俞、委中,治腰痛。

关键词:按摩