艾蒿的中药成分 洗脚泡脚养生

2014年6月13日

  艾蒿的中药成分,洗脚泡脚养生。

  一、泡脚应注意的问题

  第一,泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。

  第二,最好睡前泡脚,但要饭后一小时。

  第三,以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。

关键词:艾蒿