这七个健康错误 你是否经常犯?

2014年6月9日

  在日常生活中,人们通常会忽视一些引起健康隐患的生活习惯。美国《男性健康》网站近日对容易犯的七个健康错误进行了总结,你对照一下是否自己也经常犯下面这些错误呢?

  一、憋屁

  憋屁会增加对结肠形成的压力,让这部分大肠壁得以推出,形成一种名为“憩室”的气囊。这种气囊会导致腹部疼痛、便秘和腹泻。如果气囊发生破裂,就会患上憩室炎,它常见于中老年人群之中,导致发烧、疼痛或结肠梗阻。

  二、挤粉刺

  美国皮肤病学会的马克·格拉西菲尔博士解释说:粉刺里通常是污垢和细菌,通常是皮肤从周围毛孔中所隔离出的废弃物。如果将粉刺挤破,这些黏性物质会返回皮肤,导致更多的粉刺。所以,消除粉刺的最佳方法是让其自行破裂。

  三、憋尿

  美国哥伦比亚大学的学者发现:憋尿时所产生的疼痛和不适感是膀胱、肾脏和把这些器官连向阴茎的管道受到压力积聚所引起的,它最终会导致尿道感染。

  四、坐便时间过长

  数万年以来,人类的祖先都是蹲着解手,人类的解剖结构还没有完全适应抽水马桶。日本学者发现:当采用蹲着排便的姿势时,膝盖会高于臀部几厘米,这就让肛管能够伸直,排便时没有压力。坐便时所引起的肛管弯曲会导致便秘、痔疮和其他与排泄有关的疾病发病率较高。

  五、拔鼻毛

  首先,鼻毛的存在是有其原因的。土耳其学者发现:鼻毛能避免污物和有害微生物被吸入大脑和呼吸系统。如果将鼻毛拔出,就会在鼻腔内部的皮肤上造成拉伤和裂口,被周围毛发中的相同微生物所感染。

  六、挖鼻孔

  与拔鼻毛一样,经常挖鼻孔会导致伤口发炎或感染。挖鼻孔时通常会把鼻毛拔掉,使鼻腔成为微生物入侵的门户,容易引起前鼻腔感染;此外,由于鼻部处于医学上的“危险三角区”内,炎症控制不好会侵入颅内,危及生命。

  七、揉眼睛

  澳大利亚新南威尔士大学的视觉科学教授查尔斯·麦克莫尼斯认为:揉眼睛会形成巨大的压力,导致神经损伤、角膜受损,甚至是视网膜脱离。当人们在早上刚起床和摘下隐形眼镜之后,眼睛特别容易受到与压力相关的损伤。

关键词:习惯