小满时节“防湿防菌” 看中药如何祛湿清热

2014年5月27日

  “四月中,小满者,物致于此小得盈满。”小满是二十四节气中的第八个节气。这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始灌浆饱满,但还没有成熟,约相当乳熟后期,所以叫小满。

  夏季是阳气最盛的时期,而小满是夏季的第二个节气。从这时候起就要调整我们的日常起居,才能平安地度过炎热的夏天。

  湿疹高发的小满

  小满过后,天气逐渐炎热起来,雨水开始增多,预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。此时,大自然中阳气已经相当充实,也处于一个“小满”的状态。

  有句话叫“暑多挟湿”,也就是说暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。其实这个时候,湿邪往往已经打入人体内部潜伏起来。

  等到大暑时节,湿邪主气的时候,暑、湿就会内外呼应,使人们陷入湿气的困扰,从而引发很多问题,比如风湿病、脚气、痤疮、妇科炎症、水肿、肥胖等。

  小满时节应“未病先防”

  由于天气闷热潮湿,为皮肤病发作提供了条件。因此,我们最好做到在未病之前,做好各种预防工作,以防止疾病的发生。

  在饮食上更应以清淡为主,同时注意衣物材质的选择,尽量穿一些透气性好、能吸汗的衣袜,以避免湿气郁积。

  此外,满节气正值五月下旬,气温明显增高,若贪凉卧睡必将引发湿性皮肤病等疾病。所以,注意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。

  如何用中药祛湿散热

  除了饮食起居的注意,还有哪些方法可有效预防初夏疾病呢?如果已经在初夏患上湿疹、瘙痒又该如何?养生医师建议,中药是很好的抑菌良方,可帮助我们未病先预。

  由于天气闷热潮湿,5月是皮肤病高发时期。中药附子是祛湿良剂,同时,附子还能治疗脾泄冷痢,非常适用于小满时节。

  除此之外,苦参能够抗过敏源、皮肤瘙痒,是清热杀虫的良药。

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