7款花草茶DIY 夏季常喝养生又纤体

2014年5月19日

  常喝花草茶养生又瘦身

  根据不同的配比,花草茶的妙用可不止一种,无论是提神醒脑,或是美体瘦身,甚至是保健养生,清新的花茶都能做的到。特别是DIY减肥花草茶配方,更能轻松养生又瘦身。

  第一款柠檬消脂茶

  材料:柠檬草、玫瑰花、茯苓、绿茶、冰糖

  做法:先把柠檬茶和玫瑰花放入杯中,用开水冲泡,5分钟以后加入绿茶包和柠檬汁,也可放入少量冰糖调味。柠檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料,加入玫瑰花能让皮肤更加白嫩。

  第二款桂花轻身茶

  材料:葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙

  做法:将材料一起放入滤杯中,并加250cc,90度热水冲泡,待约10分钟,即可饮用。

  第三款排毒美颜茶

  材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

  做法:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

  第四款薰衣草薄荷茶

  原料:薰衣草、薄荷叶各3克,蜂蜜适量。

  做法:将薰衣草、薄荷叶放入杯中。加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。

  第五款玫瑰山楂菊花茶

  材料:玫瑰花、党参、菊花、山楂、冰糖

  做法:把党参切成薄片,与所有材料一起放进杯中,用沸水冲泡,10分钟以后加入少量冰糖即可。

  第六款决明子冬瓜茶

  材料:决明子、冬瓜、薄荷、丹参、甘草、蜂蜜

  做法:冬瓜去皮,切成薄片,与荷叶、决明子、甘草一起放进锅里加水煮沸,然后用小火炖半个小时,再加入薄荷叶,关火焖五分钟,等到放凉以后加少量蜂蜜调味即可饮用。

  第七款葛根茉莉花茶

  材料:茉莉花、葛根、黄芪、荷叶

  做法:把所有材料放入杯中,用滚水冲泡,盖上盖子焖10分钟以后即可饮用。