老感冒不妨试试中医推拿

2014年5月19日

  感冒是常见疾病,虽不可怕,但它会引发或加重体内原有的慢性疾病,因此应积极治疗,除了药物治疗外,推拿疗法简便易行,疗效确定。现介绍感冒的自我推拿法。

  感冒流感中医推拿

  推揉合谷 取坐位或卧位,用拇指指峰紧贴在合谷穴上,食指固定不动作为支撑,拇指前后左右来回推揉1分钟,再逐步加力按压,使指力深透,持续10秒钟左右。换手,手法同前。

  推揉风池 取坐位,用两手拇指指峰和指腹,在两侧风池穴上作前后左右推揉1分钟。

  推揉列缺 用拇指指峰和指腹上下左右来回推揉列缺穴1分钟。

  推揉鼻通、迎香 用中指指峰或指腹推揉鼻通、迎香穴,每穴各1~2分钟。

  擦面部 用双手中指贴于两侧鼻沟,用指腹和掌面上下来回轻擦面部,使面部发热,以祛风散寒开窍。