五个中医秘传刮痧养肾法

2014年5月15日

  专家指出,刮痧是中医传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等器具在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络,畅通气血、活血化瘀、消肿止痛之目的。壮医认为,万病由痧起。现代医学研究证明,刮痧有扩张毛细血管,增进血液循环,增加汗腺分泌的功效。其保健作用可以总结为:“刮刮颈,不生颈椎病;刮刮胸,气管畅通;刮刮背,骨质不增,腰不疼;刮刮四肢,全身轻松。”

  【刮痧养肾的穴位组合】

  肾虚的刮痧疗法1

  选穴:太溪、复溜。

  方法:刮痧时,用刮痧板从复溜穴刮到太溪穴,手法要灵活,用力要均匀,由轻渐重,边刮边蘸油水。刮到皮肤潮红,稍有充血即可,每个部位刮痧时间不要超过10分钟。

  功效:补肾益阴,温阳利水,疏通肾经。

  肾虚的刮痧疗法2

  选穴:脊柱两侧,下腹部,腹股沟处,膝弯区,小腿内侧区。

  方法:刮痧时,先刮脊柱两侧,刮至出现痧痕为止,然后刮下腹部,腹股沟处,膝弯区,小腿内侧区。

  功效:补肾益精,适用于肾虚气弱精衰所致的腰膝无力,头晕耳鸣或早泄,阳痿等症。

  肾虚的刮痧疗法3

  选穴:肾俞、膀胱俞、气海、中极、阴陵泉、委阳、然骨、足三里。

  方法:刮痧时,先刮背部肾俞至膀胱俞,再刮腹部气海至中极,然后刮下肢内侧阴陵泉,然骨,最后刮下肢外侧委阳,足三里,刮至出现痧痕为止。

  功效:强腰补肾,适用于肾虚不足所致的腰痛水肿,阳痿遗精等症。

  肾虚的刮痧疗法4

  选穴:足底。

  方法:先用温水泡脚15分钟左右,擦干脚,在脚底抹上刮痧油,以涌泉穴为中心,先左脚后右脚进行刮痧,以感到酸、麻、胀、痛的感觉为度,每次刮拭10-20分钟。

  功效:养肾强肾。

  肾虚的刮痧疗法5

  选穴:肾俞、三焦俞、膀胱俞、中极、气海、关元、足三里、阴陵泉、太冲。

  方法:刮痧时,先刮背部肾俞、三焦俞、膀胱俞、再刮腹部的中极、气海、关元,然后刮小腿部的足三里,阴陵泉、太冲,刮至出现痧痕为度。

  功效:强腰补肾,适用于肾虚不足所致的腰痛水肿,阳痿遗精等症。

关键词:刮痧