入夏用艾灸,效果会更好

2014年5月9日

  艾灸是将灸条点燃后放在穴位上,用温热的感觉刺激穴位,达到温通气血、扶正的作用。市海河医院针灸科主任李树香介绍说,夏天其实是最适合进行艾灸疗法的,天气热,人体对温度比较敏感,不易被烫伤。特别是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论,而且在家就可自行施灸。

  女性痛经:可于每次经期前10天,对天枢穴(肚脐旁2寸)、三阴交穴(内足踝上3寸)艾灸,可改善月经不调、痛经等妇科疾病。

  哮喘:伏天艾灸效果更好,每个伏天的第一天开始艾灸,直到三伏结束。穴位分别是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。

  失眠、多梦:百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前外眼角延长线上方)。每天对这几个穴位艾灸2次,每次10-20分钟。

  腹泻:夏季因为饮食不注意或腹部受凉,经常会出现腹泻,对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。这几个穴位分别是:中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨边缘)。

关键词:艾灸