老中医减肥茶药材大解析

2014年5月7日

  现在不少人减肥的时候都会喝一些中药减肥茶,但是你对这些减肥茶含有的药材成分了解又有多少呢?中医减肥专家指出根据药材功用,中药减肥茶成分可分为六大类,在喝减肥茶前应对其成分进行了解并根据自己体质选择正确的中药减肥茶。

  老中医减肥茶大解析:

  很多人在正餐之外,更会选择某些食物或饮料来提高减肥效果,却往往“减磅不成”反而增磅,好像减肥茶,其实 并非真的可以减肥

  茶的卡路里不高,故多饮并不会增加人体热量的吸收,但亦不会减去身体的脂肪。至于市面上声称“减肥”的中药草茶,其实是一种利尿剂及轻泻剂。饮后会出现肚泻,虽可减磅,但减去的只是水分。当身体补充水分时,便会回复原来的磅数。因此它虽具有减重的疗效,却不能减肥。此外,由于饮用浓茶会减低人体吸收铁质,故成长中的青少年或孕妇都不宜多饮。

  老中医减肥茶减肥谬误:

  在减肥食谱之中,山渣、番泄叶等一系列的中药可说是常客。从中医学的角度来说,它们具有除积滞、去肥腻的作用,因此进食者会有轻泻的情况出现。不过,靠泻虽然可带来瘦身的错觉,但对积存的脂肪却是有心无力。而且,长期倚肚泻减肥的话,不但治标不治本,更会影响健康。

  老中医减肥茶大推荐

  1. 番泻叶

  类别:攻下药。

  性味:甘、苦,大寒,质黏而润滑。

  归经:入大肠经。

  功效:能进入大肠经泻积热而润肠燥,适用于热结便秘、排便不顺者。但服量不宜过大,一日剂量为12毫克以下,可以以食品处理,如果一日剂量超过12毫克就必须视为药品来管制,需要登记许可证才能贩售,而且服用过量会出现恶心、呕吐、腹痛等副作用,市售许多减肥茶,常常加入这个成分,服用后可能出现严重腹泻

  2. 大黄

  类别:攻下药。

  味性:苦寒。

  归经:入脾、胃、大肠、心包、肝经。

  功效:大黄清热解毒、促进肠道蠕动、通便等功效。据研究,大黄可加强大肠蠕动,抑制大肠内水分吸收,以促进排便。又能泻下泄热,用于火热亢盛、目赤暴痛等症,另有降血压、抗肿瘤等功效。

  使用时,大黄有特殊的气味,而且色素会从小便或汗腺中排泄,故小便、汗液变成黄色。患有慢性消化道溃疡者、孕妇或喂母乳的妇女禁用,因药效会进入乳汁中,婴儿吮食乳汁,可能引起腹泻。

  3. 火麻仁

  类别:润下药。

  性味:甘,平。

  归经:入脾、胃、大肠经。

  功效:火麻仁即大麻的种子,中药房都买得到,可以润肠通便,用于肠燥便秘、老人及产后便秘,兼有滋养补虚、补血作用,但是不宜长期服用;临床上常用于体质较为虚弱者、津血枯少的肠燥便秘,适合习惯性便秘、老人及妇女产后便秘、高血压等症,长期腹泻者慎用。

关键词:减肥茶