3款中医减肥汤 让你养成易瘦体质

2014年5月5日

  中医认为,人体要讲求气、血、水三者的平衡,只有当他们在体内正常循环时,才可以保持健康,养成易瘦体质。任何一种要素的停滞都将会带来不同的肥胖体质,下面就随小编来看看你是哪一种肥胖体质,应该怎样进行中药减肥呢?

  日本的药妆店,现在针对减肥或身体状态不好的中药也开始贩卖。但是中药到底要怎么选购,不清楚的人是不是很多?这一回,小编就要从中医的基本「气·血·水」停滞的特征跟类型来介绍中药减肥法。

  调整「气·血·水」平衡,让自己变成自然容易瘦的体质。

  中医认为「气·血·水」是生命维持的3要素,这3要素正常在体内循环时,就可以保持健康。

  气停滞时会因为压力而肥胖,“气”是指能量。气的循环停滞时容易消沉,也可以说「因为压力而肥胖」。

  压力太多

  耸肩、平肩

  没有腰身

  肌肉粗肥

  体重增减激烈

  有以上的特征。

  血瘀滞时也容易肥胖,“血”不止是血液,也代表血液所运送的营养。血停滞时会变成「因血而肥胖」的体质。

  很能吃

  体重或体脂肪多

  小腹凸出

  头痛、生理痛严重

  有上述的特征。

  水停滞时浮肿虚胖,“水”是指体内的水分、淋巴液、胃液、汗、泪水等体内的水分。水停滞时,容易变「浮肿虚胖」的体质。

  脸色苍白

  没吃甚么却变胖

  下半身肥胖

  容易浮肿

  有以上的特征。

  依据类型可以服用中药:

  气不足让代谢变差时,『补中益气汤』

  补中益气汤的意思就是,补足肠胃的机能的气循环。

  推荐给气不足时,有倦怠感或疲劳感的人,或着是肠胃较弱的人。

  血不顺时吃太多变胖,『大柴胡汤』

  大柴胡汤可以把停滞在体内多余的成分排出。推荐这道药方给小腹凸出有便秘的倾向或肩膀酸痛、头痛、失眠等症状的人。

  水不平衡时浮肿虚胖,『防己黄耆汤』

  不动也自然会流汗、稍微动一下汗就止不住、不热但却一直流汗,像这一类的人可能无法让体内的水分好好循环。防己黄耆汤有补“气”,并且让“水”排出的作用。

  小叮咛:对症下药,找出自己的体质症结在哪,利用中药不仅有利于健康,还可以打造易瘦体质噢!