告别过敏 五种抗敏食物大公开

2014年5月4日

  1、维生素C

  最新研究表明,维生素C能够有效降低血液中组胺水平,有效治疗过敏。所以坚持吃大量的柑橘类水果或果汁、花椰菜、洋葱、黑莓和芒果。但是要小心,有一些人有花粉过敏症或者口腔过敏,某些食物有可能会引发不适,导致口腔肿胀。

  2、蜂斗菜

  瑞士的医学期刊刊登的研究文章发现,蜂斗菜能够有效降低应激性鼻炎症状,同时鲜少出现副作用,如果你有过敏性鼻炎不妨可以试试蜂斗菜的提取物或者新鲜蜂斗菜。

  3、槲皮素

  槲皮素作为一种抗氧化剂,在食品如黄洋葱中都有所发现,科学研究证明,其具有强大的抗敏熊爱国,能够单独使用或者作为抗过敏药的重要成分。

  4、针灸治疗

  中国传统的治疗方法,选择穴位进行针扎,能够有效缓解花粉过敏症状带来的体热等问题。

  5、中医治疗

  可以选择重要中的黄芩(一种抗氧化剂含量较高高的草的草药),这种草药具有抗组胺药性能,能够有效改善花粉症的敏感症状。

  无论选择以上哪种方法,一定要注意有效组合,安全规范选择,这些天然食物都肯可以抑制组胺的释放,但是如果你已经摄入了处方药,再大量摄入抗组胺类食物,很有可能导致生命危险。