合理饮食 春天吃出桃花颜

2014年4月8日

  每年春天,过敏性体质的人发生皮炎、荨麻疹的很多,而调理好饮食,也能吃出桃花颜。

  皮肤痘痘横生多吃萝卜。面部多油,痘痘此起彼伏,或是红肿或是化脓或是疼痛,很多人会有大便不通畅的情况,可以试试凉性食物“泻火”。比如冬瓜、丝瓜、西瓜、萝卜、梨子等寒凉类食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒作用。

  皮肤粗糙多吃百合西芹。皮肤干燥,尤其是受到风吹、洗浴后,抓挠仍不能缓解,润肤霜只是暂时起效。皮肤粗糙,皱纹增多,通常使用的化妆品已难以遮盖,并伴有口干或是眼干的情况,不妨多吃点百合。百合是中医用来滋养肺肾重要的且具有治疗作用的食品之一,它可以用来很好地改善身体阴液不足的状态。在制作百合时,可以适当地配上西芹或是其他汁液比较多的嫩蔬,它们会起到非常好的协同作用。

关键词:桃花颜