春季减肥秘方验方

2014年4月3日

  一、脾胃实热型减肥食疗法方

  脾胃实热型的肥胖者多有食欲旺盛,多食易饥之症,形体壮实肥胖,多伴有大便于结,舌红苔薄黄,脉弦滑。

  治法:清胃通腑,凉血润肠。

  1、防风通圣散

  资料来源:《宣明论方》

  药物组成:防风15克,荆芥15克,川芎15克,当归15克,芍药15克,大黄15克,薄荷叶15克,麻黄15克,连翘15克,芒硝15克,白术15克,栀子15克,石膏30克,黄芩30克,桔梗30克,滑石90克,生甘草60克

  制法用法:丸剂每次口服12克,1日2次,汤剂清水煎成200毫升,每次100毫升,每日2次。

  瘦身功效:解表通里,清热利湿,渗泻减肥。

  2、清通饮

  资料来源:《中医杂志》(1988,l:40)

  药物组成:胡黄连、番泻叶、生大黄、生地、夏枯草、草决明。

  制法用法:每日1剂,水煎服。

  瘦身功效:清胃泻热通腑。

  二、脾虚湿盛减肥食疗法方

  脾虚湿盛型肥胖患者多有食欲欠佳,伴有面色萎黄,大便溏泻,神疲乏力,舌淡苔白,脉濡等脾胃气虚之象。

  治法:健脾益气,淡渗利湿。

  1、防己黄芪汤

  资料来源:《金匮要略》

  药物组成:防己12克,黄芪15克,白术6克,炙甘草6克,煎时加生姜4片,大枣1枚。

  制法用法:清水煎成200毫升,每次100毫升,每日2次。

  瘦身功效:益气健脾,利水消肿。

  瘦身小编点评:方中黄芪补中益气,行水消肿,益卫固表,是古人减肥常用药,为君药;辅以防己祛风行水,与黄芪相配,补气利水增强,且利水而不伤正,佐以白术健脾胜湿;使以甘草培土和药,生姜大枣调和营卫。诸药相伍,有补气健脾,利水消肿之功。

  2、泽泻汤

  资料来源:《金匮要略》

  药物组成:泽泻15~30克,白术10~15克。

  制法用法:清水煎成200毫升,每次El服100毫升,每日2次。

  瘦身功效:健脾化湿,燥湿减肥。

  三、痰浊中阻减肥食疗法方

  痰浊中阻肥胖患者多有肢体困重之感,常见舌淡苔白腻之象。

  治法:痰除湿,理气宽中

  1、二陈汤

  资料来源:《太平惠民和剂局方》

  药物组成:半夏15克,橘红15克,白茯苓9克,炙甘草4.5克。

  制法用法:每日1剂,水煎服。

  瘦身功效:燥湿化痰,理气和中。

  瘦身小编点评:方中半夏辛温性燥,燥湿化痰为君药,橘红理气化痰为臣药,佐以茯苓健脾渗湿,甘草健脾和中,调和诸药而为佐使。综观全方,标本兼顾,燥湿理气祛已生之痰,健脾渗湿杜生痰之源。对痰浊中阻之肥胖患者尤为适宜。

  2、化痰减肥汤

  资料来源:《湖北中医杂志》(2000,9:7)

  药物组成:陈皮,半夏,茯苓,胆南星,全瓜蒌,焦山楂,薏苡仁,莱菔子,赤小豆,枳实,丹参,王不留行。

  制法用法:每日1剂,水煎服。

  瘦身功效:燥湿化痰,调理气血。

  四、肝气郁结减肥食疗法方

  肝气郁结患者多有肢体困重之感,常见舌淡苔白腻之象。

  治法:祛痰除湿,理气宽中。

  柴芍乌苓汤

  资料来源:《北京中医杂志》(1987,3:23)

  药物组成:柴胡6克,白芍10克,乌梅10克,茯苓10克,荷叶10克,泽泻10克。

  制法用法:每日l剂,水煎服。

  瘦身功效:疏肝解郁,健脾升清。

  方中柴胡、白芍疏肝理气,乌梅、白芍酸泻肝木,茯苓、泽泻健脾利湿,荷叶升清降浊。诸药合用以条达肝木,健运中州,升降三焦,运化水湿,从而使肥胖得以消除。

  辩证加减:肝火旺盛,烦躁易怒者加丹皮10克,炒山栀6克;妇女闭经者,加益母草20克,当归10克,香附6克;白带多者加苍术10克,黄柏6克。

  五、湿热阻滞减肥食疗法方

  湿热阻滞型患者虽亦有肢体困重之感,但常见口苦口干不欲饮,舌红苔黄腻及脉滑数或濡数之象。

  治法:清热利湿,化浊减肥。

  大柴胡汤

  资料来源:《金匮要略》

  药物组成:柴胡15克,黄芩9克,芍药9克,半夏9克,生姜6克,枳实9克,大枣12枚,生姜15克,大黄6克。

  制法用法:清水煎取200毫升,早、晚各服100毫升。

  瘦身功效:和解枢机,兼攻里实。

  辩证加减:若大便溏者,去大黄;大便干者大黄后下;若大便正常,大黄可同煎。

  六、脾肾阳虚减肥食疗法方

  脾肾阳虚型肥胖患者常伴颜面虚浮,神疲乏力之象,并可见面色咣白,形寒肢冷,或下利清谷,舌淡胖,苔白,脉沉迟。

  治法:补益脾肾,温阳化湿。

  仙灵芪归汤

  资料来源:《北京中医》(1998,4:30)

  药物组成:仙灵脾15克,茯苓15克,黄芪20克,肉桂3克,川断10克,白术10克,泽泻10克,山药10克,当归10克,泽兰10克。

  制法用法:每日1剂,水煎服,3个月为1个疗程。

  瘦身功效:温补脾肾,减肥轻身。

  方中黄芪、仙灵脾温补脾肾;肉桂、川断、白术温肾助阳化气;茯苓、泽泻健脾利湿,山药健脾益气,使补而不燥,泻而不伤阴;当归、泽兰养血活血。全方使肾充脾运,痰湿得化,肥胖得消,对女性肥胖伴有月经不调者最为适宜。

  七、气滞血瘀减肥食疗法方

  气滞血瘀型患者除肥胖外,多伴有舌暗红或有瘀点、瘀斑,或舌下瘀筋,脉沉弦或涩等瘀血阻滞之象。

  治法:活血祛瘀,行气散结。

  丹参饮

  资料来源:《时方歌诀》

  药物组成:丹参30克,檀香30克,砂仁30克。

  制法用法:用水220毫升,煎至160毫升,去滓温服。

  瘦身功效:活血行气。

关键词:春季减肥  

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