中西医联合 打造出好脸色

2014年4月3日

  我们的肌肤往往会因各种原因变得又黄又黑,缺少光泽,尤其是过了25岁以后,皮肤暗沉现象频繁出现,有时就像蒙着一层黄气。这种被皮肤科医生谓之为“暗沉”的现象究竟是什么?

  西医观点:皮肤暗沉和老化紧密相关,紫外线是头号杀手。

  解决方案→在保湿的基础上防晒+美白。

  中医角度:从中医经络养生的理论看,面部不同部位出现的暗沉问题,其实反映出我们五脏六腑的健康状况。

  解决方案→“因地制宜”揉穴滋养。

  别总以为脸色暗淡涂点粉底遮掩一下,就能万事大吉。卸妆后真实的脸色记录着我们身体的秘密,是伪装不来的。

  下颌暗沉

  位置:下巴处发黄、发暗,仿佛痘痕一片。

  把脉:中医将下颏部位,作为观察肾功能正常与否的区域,这个部位出现暗沉,肾精、肾水往往不足。

  专家支招 肾俞穴保养

  将掌心贴在位于后腰部的肾俞处——沿肋骨下缘向后,后腰部肌肉隆起处就是肾俞。自肾俞穴沿脊椎两旁向臀部之间方向快速擦动,约呈45 度角,频率保持在80~100次/分,坚持3~5分钟。程凯教授特别推荐的这个小方法,能很好的滋养肾脏,帮助我们摆脱下颌暗沉的困扰。

  唇周

  位置:嘴巴周围颜色暗沉,尤其鼻下方与上唇之间肤色非常暗淡。

  把脉:根据中医的五脏五官的对应理论,脾开窍于口,唇周出现暗沉问题,你很可能脾胃失调。

  专家支招 食补+足三里穴疗

  除了多吃山药等补脾食物外,天冷时喝一点黄酒佐餐是最传统的补脾良方。再配合足三里穴的点压按摩,能很快解决脾胃失调的问题。

  眼周

  位置:眼眶四周。严重时,外眼角的附近出现黄斑。

  把脉:中医认为,当肝血不足或肝气不畅,眼睛及其周围的组织气血就会不流畅,迟缓的新陈代谢导致了暗沉的出现。

  专家支招 按摩太冲穴

  养肝明眼太冲穴位于足背面,从第一二脚趾中间向后轻轻按压,能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷,就是太冲穴。用指腹按揉此穴即可平肝熄风,清肝明目。

关键词:好脸色