春夏如何预防感冒?穴位按摩+食疗对抗感冒

2014年3月28日

  打喷嚏、咳嗽、流鼻水、喉咙痛,往往是伤风感冒时,常见的症状。在感冒初期借由由中医治疗及搭配穴道按摩,且针对病症对症治疗,感冒症状也可在一、两天内,获得明显改善。

  当细菌和病毒攻击身体后,有时反而会让身体呈现一种怕冷的状态,但它不一定会发热,有人是发高烧、怕冷;但有人却是不怕高烧,但很怕冷,多数病患会感觉到身体寒冷、头痛、全身酸痛、喉咙痒,有些人则会有口渴且很想喝热饮的感觉,偶发轻热或是不发热,临床上,此类风寒型感冒病患相当常见。

  通常在容易得风寒感冒的人,体质偏向虚弱,食补上建议用黄耆、白朮、枸杞、红枣,可调整脾胃功能,达到补气功效,对抗感冒能力增强;有些人的体质容易上火,则建议使用粉光参,配合川贝母,也可加入冬虫夏草(顾肺、肾),打粉食用,每天吃一克。

  初期风寒型感冒,可使用麻黄、桂枝、杏仁、生姜,或「葱白」加入「豆豉」拌炒,可通阳发汗。

  若是因感冒而引起的「风热型」喉咙痛,使得喉咙红肿、热、痛感,此时不建议食用姜,以免造成更大刺激;另一种为「阴虚型」喉咙痛,建议脾胃不好的人可吃,但若不清楚本身属于哪一型的喉咙痛,就建议不要食用。

  足三里穴:正坐屈膝,在外膝眼直下3寸,距胫骨前嵴一横指处取穴,可预防感冒、治疗肠胃道疾病,常按也有养生及延年益寿功能。

  叁阴交穴:位于足内踝骨正中心直上3寸处,在胫骨之后缘,可促进血液循环、改善痛经问题。

  大杼穴:在背部第一胸椎棘突下旁开1.5寸,为头部提供湿冷水气,清热除燥,可治风寒。

  裂缺穴:双手虎口交叉,位于食指伸直点到的骨缝处,可止咳、保养肺脏。

  合谷穴:位置在大拇指和食指的虎口间,全身不适都可按,可治疗感冒、咳嗽、气喘,且有补气功效。

关键词:感冒  按摩  食疗