明日惊蛰 穿衣宜捂不宜冻

2014年3月5日

  “一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”明日,是中国传统24节气中的第三个节气——惊蛰。我国古代将惊蛰分为以上三候,表明已经进入桃花红、梨花白,黄莺鸣叫、燕飞来的时节。

  按照一般气侯规律,惊蛰前后各地天气已开始转暖,雨水渐多,大部分地区都已进入了春耕。

  未来两天,内江将经历一次小雨过程,中医提醒,惊蛰时节应注意保暖,可用车前草泡水喝预防感冒。

  近几日阴间小雨此后将春暖花开

  昨日下午,华西城市读本记者从东兴区气象局了解到,从今日开始至3月7日,内江将迎来一次较为明显的小雨过程,多为阴间小雨天气,但降温并不明显。“惊蛰当天(3月6日)也是小雨过程,市民应注意添加衣物。”

  据东兴区气象局相关负责人介绍,3月7日之后,内江气温将明显回升,开启“春暖花开”模式。“之后应该就不会再降温了,大家可以在周末放心出门赏花、游玩、亲近大自然了。”

  惊蛰宜捂不宜冻敏感人士应加强锻炼

  内江市中医医院主任医师李跃庆说,每年惊蛰前后一段时间,患呼吸道疾病的病人都会增多,主要是由于气温变化大。

  李跃庆说,春季乍暖还寒,天气变化无常,对气候敏感的人会有诸多不适应,因此这类人要特别注意调理修养。“春捂秋冻就是这个道理,要时刻注意添加衣物,不要想着春天了就开始穿薄衣服了。”

  此外,李跃庆建议市民在春天多锻炼,增强免疫力与抗病能力。“每个人情况不同,可根据自己年龄与体质状况选择户外活动,如太极拳、慢跑、放风筝等。”养生妙方

  车前草泡水预防感冒

  63岁的倪天异是内江医科学校的退休教师,有着40多年的中医从业经历。他告诉华西城市读本记者,每年惊蛰,患有支气管炎等“老病”(三年以上的疾病)的患者病情都会复发或加重。“冷暖交替、换季的时候都是这样的,每年惊蛰不是特别冷就是突然特别热,一直病着的就会加重,好了的又会复发。”

  倪天异说,除了适时增添衣物外,还可以用“土办法”来预防惊蛰节气病。“俗名青蛙草,学名车前草,用来熬水或直接泡水喝,能够预防感冒。”

来源: 华西城市读本(川南新闻)  记者 王瑶

关键词:惊蛰