春伤于风,夏生飧泄

2014年2月7日

  上一个四季真有些偷懒,冬日里雪花都没见一片就在厚重的雾霾里草草收场,当立春到来之时,新的四季又开始上演了,今年的正月初五就是立春。

  立春是二十四节气中的第一个节气,意味着从此刻开始了新一轮的四季轮转,催动这春意萌发的力量便是春风,所以有“春风又绿江南岸”这样的佳句流传。而在中医所讲致病六淫中,风又为百病之长,所以春风就如一把双刃剑,生机由风致病亦由风。 《参赞书》道:“春伤于风,夏生飧泄”。所以《汉律志》云:“少阳,东也,东者,动也。阳气动物,于时为春。故君子当审时气,节宣调摄,以卫其生。 ”

  近日气温激增,当我乘公交车到单位上班时,坐在我前方的两位老人就拉开窗户任风直吹,我实在忍不住就询问两位老人能否关好车窗,并且跟他们说了一句“中医说避风如避箭,更何况这早春的风很厉害的啊! ”好在两位老人很通情达理地关上了窗户。可日常生活中,空调直吹、电扇直吹、穿低领装、露背装等不经意间任风邪肆虐而伤害自身健康的例子多不胜举。

  医谚云:“春夏养阳”。立春以后,养生要顺应春天生发之气,注意保护阳气,着眼于“生”字。早睡早起,减酸增甘,情绪愉悦,毋忧制怒,注意保暖。

  俗话说“春捂秋冻”,从中医角度看,“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要,也是预防疾病的自我保健。而这春捂很多人以为仅仅是保暖,其实,除了注意好腿脚和头颈保暖更应当重视的是避风。因为风邪突破人体的外在屏障最为迅速,特别是春天气温和天气的变化比较大,又是各种流行疾病的多发时节,风邪易与病气相合诱发疾病,所以在春风起时,围好围巾戴好帽子摄护阳气尤为重要。

关键词:立春  春捂秋冻  

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