四大虚证的经典补品

2014年1月17日

  如今快节奏的生活,然很多人的工作繁忙,生活紧张,脑力和体力消耗大,从而让很多人的健康出现问题,所以到了冬季人们需要通过滋补来强健身体,那么对于不同的血症应该选择不同的补品进补,才是正确有益身体的做法,否则不仅不能滋补身体,可能还会起到反作用,下面介绍针对身体状况选择四大虚证的经典补品。

  阴虚还要银耳补

  表现:主要是表现为五心烦热,面赤升火,口干易怒,性情烦躁,如更年期综合征大多表现为阴虚证。

  代表补品有银耳、石斛(枫斗)等,银耳补肺阴、润肠的功能较佳,石斛生津止渴的功效好;当然,西洋参在补气的同时也可作为阴虚者的补品。

  阳虚谨慎吃鹿茸

  表现:一般是指除了气虚证之外,还有畏寒、怕风、四肢发凉等症状。

  代表补品为鹿茸,鹿茸的壮阳功能较强,可磨粉或浸酒后服用;但阴虚内热者应禁忌,否则有可能造成出血、烦热不安等不良反应。

  气虚多食人参

  表现:主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群,也就是指全身精神不佳,体力不济。

  代表补品为人参,包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等;一般说气虚而稍偏热的,如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者应服用西洋参为宜;单纯气虚者可服用白参(生晒参),气虚较严重者可服用野山参,因为野山参补气的功效显著;反之,气虚偏寒的应用红参(高丽参)进补,红参有补气温阳的功效。

  血虚首选阿胶

  表现:相似于现代医学的贫血症,指经常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦等症状。

  代表补品为阿胶、当归等,阿胶就是驴皮胶,有补血、止血的功效,除了用阿胶熬制膏方外,可作为妇女补血调经的常用补血药。

关键词:虚证  银耳  补品  

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