天冷了腿抽筋 按摩这两穴有奇效

2014年1月15日

  如今天气一天比一天寒冷,很多老年朋友出现腿抽筋的现象。老年人除了注意腿部和脚部保暖外,还可以通过什么方法预防呢?中医认为,穴位按摩可缓解或预防腿抽筋症状。

  抽筋,人们可按压委中穴、承山穴,能够缓解疼痛。其中承山穴位于人体的小腿后面正中,委中穴位置位于人体的腘横纹中点,即膝盖后面凹处正中位置。

  可见,这两大穴位都处于腿部后面,人们不妨每天抽空按摩。另外,一定要注意腿部和脚部保暖,别着凉。当腿部抽筋时,还可以采用热敷的方法,以尽快缓解不适症状。

关键词:腿抽筋  按摩  穴位