中医专家详解“暖气病”

2013年11月22日

 “供暖以来,我每天早起总觉得嗓子干得厉害,有时还会流鼻血,原因是暖气太好了,屋里干燥得很!”市民李先生说。

  随着供暖期的到来,暖气在驱寒的同时也会给人们带来“暖气病”,口干舌燥、咽喉肿痛……医生提醒市民,供暖期要注意室内通风并增加空气的湿度,预防“暖气病”。

  专家介绍,每年供暖开始后,都会有不少感冒、咽部不适等上呼吸道疾病患者扎堆就医。这是因为冬季寒冷,加上取暖设施会使室温过高,室内空气更加干燥,为病菌的滋生和传播提供了“温床”。这种情况也会使许多人抵抗力下降,出现鼻咽干燥、感冒、咳嗽等“暖气病”,尤其是儿童、老年人最为高发。“室内温度最好保持在 18℃~20℃之间,而且要干湿平衡,这样人体会感觉比较适宜。供暖季节,如果室温过高,可以放一个加湿器,或经常拖地;经常开窗通风,保持室内外温差不要过高。”

  冬季寒冷,人体排汗减少,所以要勤喝水,多排尿。还要坚持适度的户外活动。同时,医生还提醒大家,天干物燥的寒冷冬天里,辛辣食物不易进食太多;可多吃些温润的蔬菜水果,如南瓜、冬瓜、红薯、土豆、长山药、苹果等,日常煮粥或泡茶时,也可加些食药两用的百合、枸杞、银杏果等。