解读陆游诗《铭座》养生之道

2013年11月19日

  天下本无事,庸人自扰之;

  吾身本无患,卫养在得宜;

  一毫不加谨,百疾所由兹;

  一生快意事,噬脐莫能追;

  汝顾不少忍,杀身常在斯;

  深居勿妄动,一动当百思;

  每食视《本草》,此意未可嗤;

  赋诗置座右,终身作元龟。

  按语

  南宋大诗人陆游所作这首座右铭诗,从五个方面谈了养生之道:一是要注意不利于身体的小事,二是要保持精神愉快,三是要宽宏大量,四是不要轻举妄动,五是要按照科学的方法进食。

  注释

  卫养:对身体的卫护和调养,即养生。

  兹:即此,“百疾所由兹”指许多疾病借机从此而入。

  噬脐:比喻后悔已迟,“一生快意事,噬脐莫能追”是说莫要错过让自己愉快的机会。

  不少忍:即“小不忍”之意。

  本草:“每食视《本草》”,是说要按科学的方法进食。

  未可嗤:不可讥笑。

  元龟:可资借鉴的往事。(钟祥生)