白居易的养生诗

2013年11月19日

  唐代大诗人白居易享年74岁,在当时是位高寿诗人。在他的诗篇中,有不少是介绍养生之道的。

  养生以动

  白居易认为,活动养生十分有用,因此他很喜欢步行游览名胜。在一首《玉泉》诗中云:“湛湛玉泉色,悠悠浮云身。闲心对定水,清静两无尘。手把青筇仗,头戴白纶巾。兴尽下山去,知我是何人。”诗句描述了白居易游览杭州西湖玉泉时的情景,可见他已被大自然的美景深深地陶醉,达到了忘我境界。

  养生以静

  白居易认为,静亦可养生。他在《消暑》诗中曰:“何以尚烦暑,端居一院中。眼前无长物,窗下有清风。热散由心静,凉生为室空。此时身自得,做回人间翁。”酷暑苦夏,诗人自有对付它的妙法,即所谓“心静自然凉”。

  养生练功

  白居易晚年常以练气功养生。他在一首《练功》诗中说:“负暄闭目坐,和气生肌扶。初似饮醇醪,又如蜇苦旁。外融为骸畅,中适一念除。旷至忘所存,心与虚俱无。”诗句生动描绘了练功时的场景。练功养生,诗人身心舒畅,简直如痴似醉,仿佛进入了另一个世界。