中医美容:如何保持面色红润

2013年11月19日

中医讲求整体观念,五脏的内在变化都会体现在外,如脾虚者会表现出面色萎黄无华,所以只有内脏功能正常,人体才能真正达到容光焕发,青春永驻。


女人养生最重补血养肾
 

中医认为人的面色的好坏与心有密切关系,因为心统血,主血脉,心气旺盛,心血充盈,则脉搏和缓有力,面色红润而有光泽,舌体红润有神,若心气不足,心血不充则脉弱而细,面色苍白无华,舌淡失神,若心血疲阻,面色青紫,舌体紫暗或有瘀斑;若心火上炎,可见面红,舌尖红或舌体糜烂等。

中医认为治病与美容,养生与养颜是密不可分的。下面小编就给大家介绍2种调理血虚症状的食疗方:

当归生姜羊肉汤

当归12克,生姜30克,羊肉250克,将羊肉洗净切块,同当归、姜一同放入沙锅内加水适量共熬汤,烂熟加调味品,饮汤食肉,每周饮用4次。

芪枣合汤

取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30~40分钟,之后连汤带料一起食用。

这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能,大枣是补血补气、健脾胃的佳品,百合能够滋阴养肺。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。

日常提示:

1、洗脸时水勿过烫,使用适合肌肤类型无刺激的保湿护肤产品。

2、日常生活有规律,避免精神压力过大,保证睡眠充足。

关键词:中医美容  食疗