四个针灸减肥的误区

2013年11月19日

采用针灸减肥,有的人见效快,而有的人见效却很慢。这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。

一是片面追求见效快导致急躁不安。减肥效果与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。此外,中医减肥减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整,每个人对针灸的反应不尽相同,这需要持续治疗。

二是认为针扎得越多越好,对治疗有怀疑。在中医减肥成为热门的今天,很多不正规机构一扎就是三四十针,顾客也认为针扎得越多效果越好。其实,适合针灸减肥的穴位只有10多个,只有对症选穴,才能取得好的效果。

三是认为针灸容易感染,有害怕的心理。针灸用的针都很细小,对皮肤来说,一般的针灸都是极小的创伤,正常人的机体修复一般很快。如不是因为其他破损感染,除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外,其他体针对日常生活几乎没有影响,洗澡、游泳都不成问题。

四是认为针灸减肥一劳永逸,不注意坚持治疗。针灸减肥是对机体的调整,是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议,一般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)。当疗程停止后,体重基本上能保持1~3年的正常水平。

了解以上的误区,有助于朋友们对于中医减肥建立更清醒的认识,不至于受一些不正规医疗机构的欺骗,盲目的选择质量不高的针灸减肥机构,影响自己减肥的效果。做为减肥的重要方法,针灸减肥还是有着其独特的优势的,朋友们只要避开这些误区,中医减肥肯定能帮助你在减肥上取得疗效。 

关键词:中医减肥  针灸减肥