几种指压穴位减肥方法

2013年11月19日

也许你听说过许多的减肥方法,那么指压方法,不知道你听说过没有?今天就让中医全说网小编来给大家介绍一下,指压减肥法,能让你2个月瘦8公斤,不信的话,都来试试吧!

饭前指压嘴唇法

将食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前端,在10秒钟之内,迅速捏30回。此法可控制食欲,使胃部不再有饥饿的感觉。但此法不宜在公共场所做,易引人注目。

避免吃零食指压法

用手的两根手指前端,指压手腕内侧,由拇指下方慢慢移到小指前方,用左右手均可。

进餐中指压胃法

用食指和中指的指尖、指压胸骨和肚脐之间的中心点,此法可使胃部充盈,控制饥饿感。在10秒内做30回左右。

消除紧张而嗜吃的指压法

许多肥胖的人,在紧张或压力大时喜欢大吃一顿,此时可用左右两手互相指压,从食指下方一直压到肘关节,可消除紧张情绪,减缓压力,改变因紧张而急欲进食的不良心理因素。

这几种方法,都非常的简单易行,还能管住你的嘴,只需要短短的几分钟,就会有惊人的效果。想减肥的朋友们,不妨都来尝试一下,也许用不了多久,你就能发现自己竟在不知不觉当中瘦了。

关键词:针灸减肥