针灸减肥前必知的7个要点

2013年11月19日

现在中医减肥很流行,其中又以针灸减肥最受欢迎,不少MM都跃跃欲试。但是关于针灸减肥你又了解多少呢?下面专家就来告诉进行针灸减肥前必需了解的七个要点,加深你对针灸减肥的了解。

1、局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现,针灸局部减肥效果很好,但要与整体减肥同步进行,才能取得更加明显的效果。

2、针灸减肥治疗期间不要中断,有条件者最好逐日1次,最少坚持3个疗程,才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者,应以3个疗程为1阶段,每1阶段间隔1~3个月,不要持续治疗时间过长。治疗时间以在春秋冬节进行为佳。

3、针灸配合饮食效果更佳,配合操控饮食的原则是:高蛋白、低脂肪、低糖的摄入,一日三餐不可缺乏,晚饭尽量提前。增加运动:治疗期间配合适当的户外活动,如散步、慢跑等,会使减肥的效果更明显。

4、针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间,但也存在个体差异。客观地说,有些人用针灸减肥的方法效果不明显,关于有效的人来说,针灸减肥也是一个渐进的过程。如果期望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那是不现实的。

5、根据肥胖症患者的详细情况,必要时可配合中药内服、药茶、药浴、推拿等方法,可以缩短疗程,进步疗效。

6、减肥过程中会出现临时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期,前者最多不超过1个疗程,这种情况可按原计划连续进行。若见于减肥后期体重接近正常时,这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖,或患者对针刺产生耐受,则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。

7、如果在针灸中,患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,属于针灸的不良反应,应立即中断治疗,防止发生危急。在治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲惫等反应,这些均属于正常现象。由于经过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消逝。

关键词:针灸减肥