刮痧减肥的注意事项

2013年11月19日

刮痧减肥需要长期进行才有效,MM们要坚持下去哦,只要坚持,瘦身不再难。不过刮痧减肥还有几个注意事项。

1.刮痧前必备刮痧板

刮痧板可以在网上买,或者是用一些圆滑的东西来替代,只要是可以刮又不伤皮肤的就可以了。

2.精油有助脂肪快速燃烧

在需要刮痧的部位涂上精油,可以起到加倍的瘦身效果哦。精油里的成分一般都有消脂,排毒和去水肿的功效。

3.要注意刮痧方向

一般来说,从哪个方向开始刮起都是没问题的。可是假如是腿部刮痧,而你又有静脉曲张或水肿情况的话,你就要从下向上挂,并从膝盖根部开始。

4.力度要好

刮痧减肥要把握好力度。力度太轻的话瘦身效果不太好,力度太大又会刮伤皮肤。所以最好是在自己可以承受的范围内用力快速刮。

关键词:中医减肥