丰胸:自然饮食效果好

2013年11月19日

  专家提醒您,想要拥有完美的胸型,除了注意脂肪的摄入量,还要多食下列食品,这些食品中所含的β胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺和的作用。

  什么是自然饮食:

  一、主食中有(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。

  二、菜类食品中自、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。

  三、鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、、海嵩子。

  完美胸部最需要的自然食物:

  一、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

  二、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

  三、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

  四、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

  五、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

  六、蜂浆──连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。

关键词:丰胸  纤维素  维生素C