男性保健:更年期的自测方法

2013年11月19日


下面12个问题可以用来作为自测定:

(1)使用原来近视眼镜已无法阅读书报,摘下眼镜放近看反而清楚,说明已有“老化”。

(2)眼睛容易疲劳,看书久后感头痛、头昏。

(3)睡眠比前减少,早睡早醒。

(4)饮酒者酒量大不如前。

(5)听力明显减弱。

(6)牙齿松动,咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。

(7)对食物口味改变,受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食,说明味觉有减退。

(8)嗜吃零食,特别是蜜饯类,这与口味减退有关。

(9)性欲减退。

(10)记忆力减退。

(11)开始怀念童年往事。

(12)学习与工作精力不如前,甚至有力不从心的感觉。

如果以上12点中有4点以上为肯定的话,那表明自己已进入更年期。